筋骨痛吃什么好?中藥女萎治療筋骨疼痛的方法

　　辦公室白領由于長時間坐著，最容易出現筋骨痛的癥狀，如長時間低頭、看電視、偏一側睡覺等，也會導致筋骨痛，那筋骨痛吃什么好?女萎治療筋骨疼痛的方法介紹!
 

女萎的圖片
 

　　【女萎的服用禁忌】

　　女萎內服劑量不可過大，否則可引起胃部不適，嘔吐，腹瀉，食欲大減，頭痛，胸悶，四肢無力或面部浮腫。

　　內服：煎湯，15～30g。外用：適量，鮮品搗敷;或煎水熏洗。

　　《新三》久痢脫肛：女萎切一升，燒熏之。

　　《楊氏產乳方》蜜下不止：女萎、云實各一兩，川烏頭二兩，桂心五錢， 為末，蜜丸梧子大，每服五丸，水下，一日三服。

　　【女萎治療筋骨疼痛的方法】

　　女萎藤五錢，蔓性千斤拔五錢，路邊荊三錢，老鉤藤二錢。水煎服。

　　中醫認為女萎具有消炎消腫，利尿通乳的功效，用于腸炎，痢疾，甲狀腺腫大，風濕關節疼痛，尿路感染，乳汁不下。
 

女萎的圖片
 

　　1.李當之《藥錄》：止下，消食。

　　2.《唐本草》：主風寒灑灑，霍亂泄痢，腸鳴游氣上下無常，驚癇，寒熱百病，出汗。

　　3.《湖南藥物志》：治妊婦浮腫，項下癭瘤。

　　【筋骨痛吃什么好】

　　1、多吃富含維生素D的食物。各種深綠色蔬菜、西蘭花、乳制品都含有豐富的維生素D,補充維生素D能促進鈣質吸收,進而增強骨質密度。

　　2、常吃大蒜和洋蔥。大蒜和洋蔥中含有豐富的硫。骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都離不開硫這種重要原料,補充它有助于鈣質的吸收。此外,蘆筍和雞蛋也含有硫。

　　3、盡量不喝汽水。汽水飲料含有大量的磷,而攝入過多的磷會導致骨骼釋放出鈣與鎂等骨骼健康的營養要素。長期飲用汽水飲料會增加骨質疏松癥的患病風險。

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