現在很多人覺得中藥比西藥更安全，沒有副作用，所以很放心服用，但這是錯誤的認識；中藥只是比西藥副作用小，如果在服用不當的時候，當心毒上加毒。

　　1、未標明生產日期與有效期的中成藥

　　這是因為，可能這些中成藥屬于偽劣藥品，沒有經過正規機構的檢驗，私自生產并銷售。

　　2、蜜丸

　　這是中成藥的傳統劑型，一般用鋁塑或厚實的蠟殼包裹。質量好的蜜丸應是鋁塑或蠟殼無損、藥丸色澤油潤光亮一致、無蟲口、無蟲絮、無霉變異味、無酸性氣味。如果不是這樣，說明已變質或已可能受污染，不要服用。

　　3、片劑

　　如果藥片表面發毛、變色或藥片松散、片與片相粘連、有蟲絮或發霉，則應棄之勿用。正常情況下，片劑較光滑、質地堅硬，不易碎裂。

　　4、顆粒劑(沖劑)

　　中成顆粒劑(沖劑)為矯味，大多加有糖。好的顆粒劑顆粒干燥、不結塊、無蟲、無霉;變質者可出現潮解、結塊，蟲蛀或散發霉味等現象。

　　當中成藥存在以上任何一種情況時，都不應服用。另外，中醫還提醒人們，當中成藥在貯存保管不當時也會出現失效或產生毒性、毒性增加等問題，也應多加注意。

　　臨床上補藥吃太多引起失眠的情況較多。人參用于長期保健可含服、嚼服、泡水服或服用粉末，每天1~3克為宜，燉湯和蒸煮時每天的用量也應控制在5~10克。其他補藥也有相應的用量，建議咨詢醫生。服補藥用于治療疾病時，應遵醫囑使用，不可隨意加量。

　　中藥進補時注意配伍，也能預防對睡眠的影響。例如，補氣血的中藥人參、當歸、熟地、阿膠等，需要和具有滋陰作用的中藥，如沙參、麥冬配伍。這些藥的用量和具體搭配應請中醫辨證后調整。

　　此外，服補藥后應觀察癥狀，在醫生指導下微調。例如，服用阿膠等藥物可能影響脾胃功能，一旦出現胃口差、消化不良等癥狀，可加用山楂、神曲等消食藥;出現腹脹等癥狀時，可加用陳皮等理氣化濕的中藥。服人參等出現咽干、大便干結等“上火”癥狀，可加用菊花、金銀花等清火中藥。服補藥期間還應注意飲食禁忌。吃人參、黃芪等補氣藥時，一般建議慎吃蘿卜，少喝茶，以免影響藥效。

　　一旦服補藥后出現頭痛、失眠、上火等癥狀，一方面應立即停用補藥，另一方面可在沒有相關禁忌的前提下，喝綠豆湯緩解。如果癥狀沒有減輕，甚至加重，應及時就診。

　　醫生溫馨提示，老人、產后女性、術后和大病初愈者等體虛人群才需要服補藥，體質壯實、健康的兒童正在生長發育階段，原則上不能隨便服用補藥，以免出現不良反應。