中醫中藥養生之中醫養胃

中醫中藥網養生之中醫養胃 中醫中藥養生是指在中醫藥理論指導下，研究人類生命規律、衰老機制以及養生原則和養生方法，以自我調節為主要手段，以推遲衰老，延年益壽為目的的多種保健方法的綜合。其中養胃是非常重要的，脾胃是人精氣的根本，如果沒有調理好脾胃，容易出現胃部疾病，被胃病折磨是非常痛苦的一件事，所以養胃護胃是必不可少的，中醫中藥養胃的方法主要是“五味食療養胃法”，其五味就是“酸、甜、苦、辣、咸”

中醫中藥養生之中醫養胃 第一、酸 酸味食物常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動脈硬化。 推薦山楂 ：它養胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個純幫手。它里面還有許多有機酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當然是消化的主力，促進消化能力。

第二、甜： 甜味食物：補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 推薦紅薯 ：中醫說它“養胃去積”，這種著名的食物雖然身價不高，但是卻是有百利而無一害的食物。吃完紅薯之后，人們就會經常放屁，腸胃活動非常激烈，放氣出來就舒服了。

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