要想眼睛好幾款藥茶不可少！

　　眼睛是心靈的窗戶，經常用眼過度容易導致眼睛疲勞、視力模糊，出現紅血絲等現象，讓人看起來很沒有精神，而更加嚴重的是當你的“窗戶”慢慢關上時，你才知道眼睛的保養有多重要，平時給自己備上一些緩解眼睛疲勞，舒緩眼睛的藥茶，這樣既可以補充水分又能給眼睛很好的養護。
 

　　1.桑葉茶

　　綠茶3克，桑葉5-15克，菊花15克，甘草5克，加350毫升，煮沸5分鐘。每日早、中、晚飯后服用。具有清肝明目、消炎解毒、祛痰鎮咳的作用，適用于急性結膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性淚囊炎等癥。

　　2.枸杞茶

　　枸杞子具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1.B2.C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

　　3.決明茶

　　決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對于治療便秘也很有效果。
 

　　4.桑葚茶

　　菊花50克，桑葚30克，混勻，分3次放入杯中，用沸水沖服，代茶飲用。具有滋陰清熱、補益肝腎、明目的效果，適用于老年肝腎陰虧所致的視力模糊。

　　5.菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解決明目有幫助。

　　6.綠茶

　　含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！