春困怎么辦？“香草之后” —— 熏衣草幫你趕走春困

　　說到薰衣草，相信大家首先會想到法國普羅旺斯的薰衣草田吧!那浪漫紫色、淡淡的熏衣草味讓人難以忘懷，有著“香草之后”美譽的熏衣草不僅能美化環境，還有很多意想不到的作用。用薰衣草泡茶喝茶可以凈化心緒，舒解壓力、緩解春困、促進食欲、養顏美膚等。下面小編就給大家介紹三款用熏衣草搭配其他食材泡制的藥茶，緩解春困非常有效哦。
 

　　緩解春困熏衣草茶

　　一、熏衣草檸檬茶

　　材料：熏衣草3克、檸檬1片。

　　做法：

　　1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定;

　　2、將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶;

　　3、再加入檸檬片，沖入沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。

　　功效：

　　1、檸檬：富含維生素C和檸檬酸，可生津止渴、解暑開胃、清熱化痰、止痛和延緩衰老抑制色素沉著。

　　2、熏衣草：薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、安神助眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛;還具有促進食欲、養顏美膚的功效。

　　3、熏衣草檸檬茶：這款茶飲可放松身心、消除疲勞、提神醒腦、美容護膚、舒緩情緒、利尿排毒、緩解春困。這款茶適合晚上喝，因為里面含有檸檬，檸檬是一種感光水果，容易吸收陽光，使皮膚變黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。
 

　　二、熏衣草丁香茶

　　材料：熏衣草3克、丁香2克、洋甘菊3克。

　　做法：

　　1、先在茶杯中放入3克薰衣草、2克丁香和3克洋甘菊；

　　2、然后在杯中加入沸水，浸泡3分鐘左右飲用即可。

　　功效：

　　1、熏衣草：具有抑制細菌，平衡油脂分泌，撫慰肌膚的功效。

　　2、丁香：具有安神養顏、抗病毒的功效。

　　3、熏衣草丁香茶：可舒緩壓力、安撫情緒、調節神經、緩解春困之功效。
 

　　三、勿忘我熏衣草茶

　　材料：勿忘我6克、熏衣草3克。

　　做法：

　　1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定;

　　2、取出勿忘我、薰衣草放入茶杯中;

　　3、沖入85℃左右的開水，隨即加蓋，隨后蓋上蓋子燜泡大概5分鐘左右即可飲用。

　　功效：

　　1、勿忘我：可以清心除煩，能夠改善睡眠，適宜多夢不能入睡人士。

　　2、熏衣草：可以舒解壓力、松弛神經、改善睡眠，還能調節內分泌。

　　3、勿忘我熏衣草茶：這款茶飲可以調節神經，緩解失眠，心煩不能入睡或者睡眠質量不佳時喝上一杯非常有用。

　　閑暇時間給自己泡制一杯熏衣草茶，放松身心、消除疲勞、提神醒腦、輕松趕走春困。
      

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