氣虛乏力的主要原因是什么？3款治療氣虛乏力的藥茶

　　有些人常常感到氣虛乏力，到醫(yī)院檢查卻沒有什么大毛病，在中醫(yī)理念中，氣血是維持人體生命活動(dòng)最基本的物質(zhì)，氣推動(dòng)血的運(yùn)行，血滋養(yǎng)氣之根本。氣虛乏力是應(yīng)該滋陰補(bǔ)血，中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編給大家介紹幾款治療氣虛乏力的藥茶!
 

　　【氣虛乏力的主要原因】

　　1.過度勞累。

　　中醫(yī)上常講“勞則氣耗”，即操勞過度會(huì)消耗元?dú)狻Ｒ驗(yàn)樵獨(dú)馐且环N能量，無時(shí)無刻不在我們的身體中發(fā)揮著它的功能。在人們比較疲勞的時(shí)候，很容易患上感冒。而在勞逸結(jié)合，工作之余適當(dāng)休息的時(shí)候，感冒的發(fā)生率就相對(duì)較少。

　　之所以如此，與我們體內(nèi)元?dú)獾难h(huán)補(bǔ)充密切相關(guān)。如果在一個(gè)正常的范圍內(nèi)利用元?dú)猓儆幸?guī)律地用足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充，轉(zhuǎn)化為新的能量，那么我們的元?dú)饩湍艽笾卤３殖溆Ｈ绻奶^，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，能量的支出與供給處于一個(gè)不平衡狀態(tài)，那么元?dú)饩蜁?huì)損耗得快，以至于越來越少，形成氣虛。如果元?dú)膺^度透支，那么就很容易得病。

　　2、勞心思慮。

　　長(zhǎng)期的過度用腦，勞傷心脾，也容易導(dǎo)致氣虛。這是勞神過度所致。例如，三國(guó)時(shí)期的諸葛亮，在劉備死后輔佐劉禪，一面治理蜀國(guó)，一面積極北伐魏國(guó)。他事必躬親，結(jié)果心力交瘁，最終死于五丈原。從中醫(yī)養(yǎng)生角度來看，諸葛亮極有可能死于因神思過度而導(dǎo)致的嚴(yán)重氣虛。

　　3、心情壓抑。

　　長(zhǎng)期心情不暢，肝氣郁結(jié)，很容易促生氣虛體質(zhì)。但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，引起“生氣之源”脾虛。脾虛了，氣還會(huì)充盈么?《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉總是眉頭緊皺，心情郁結(jié)。

　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，她一向身體消瘦，弱不禁風(fēng)，面色蒼白，倦而無力，就是嚴(yán)重氣虛的表現(xiàn)。而這是因長(zhǎng)期肝氣不暢而導(dǎo)致的。隨著氣虛的日益嚴(yán)重，免疫力嚴(yán)重下降，最終患上了肺結(jié)核。
 

　　【治療氣虛乏力的藥茶】

　　一：薄荷靈芝茶

　　材料：薄荷、靈芝、炒麥芽

　　做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續(xù)熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

　　功效：這道食譜對(duì)于一些經(jīng)常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因?yàn)殪`芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時(shí)對(duì)于治療氣血作用很好。

　　二：板藍(lán)根茶

　　材料：板藍(lán)根、大青葉、金銀花

　　做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進(jìn)行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。

　　功效：這道茶飲對(duì)于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因?yàn)榘逅{(lán)根還有大青葉都是具有很好的緩解發(fā)燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重。

　　三：陳皮茶

　　材料：陳皮、白糖

　　做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

　　功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。

　　除此之外，陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。

　　注意事項(xiàng)：這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發(fā)熱的患者最好不要服用，等到身體恢復(fù)健康之后再服用。

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