氣虛乏力的主要原因是什么？3款治療氣虛乏力的藥茶

　　有些人常常感到氣虛乏力，到醫院檢查卻沒有什么大毛病，在中醫理念中，氣血是維持人體生命活動最基本的物質，氣推動血的運行，血滋養氣之根本。氣虛乏力是應該滋陰補血，中醫中藥網的小編給大家介紹幾款治療氣虛乏力的藥茶!
 

　　【氣虛乏力的主要原因】

　　1.過度勞累。

　　中醫上常講“勞則氣耗”，即操勞過度會消耗元氣。因為元氣是一種能量，無時無刻不在我們的身體中發揮著它的功能。在人們比較疲勞的時候，很容易患上感冒。而在勞逸結合，工作之余適當休息的時候，感冒的發生率就相對較少。

　　之所以如此，與我們體內元氣的循環補充密切相關。如果在一個正常的范圍內利用元氣，再有規律地用足夠的物質去補充，轉化為新的能量，那么我們的元氣就能大致保持充盈。如果消耗太過，又沒有及時補充，能量的支出與供給處于一個不平衡狀態，那么元氣就會損耗得快，以至于越來越少，形成氣虛。如果元氣過度透支，那么就很容易得病。

　　2、勞心思慮。

　　長期的過度用腦，勞傷心脾，也容易導致氣虛。這是勞神過度所致。例如，三國時期的諸葛亮，在劉備死后輔佐劉禪，一面治理蜀國，一面積極北伐魏國。他事必躬親，結果心力交瘁，最終死于五丈原。從中醫養生角度來看，諸葛亮極有可能死于因神思過度而導致的嚴重氣虛。

　　3、心情壓抑。

　　長期心情不暢，肝氣郁結，很容易促生氣虛體質。但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，引起“生氣之源”脾虛。脾虛了，氣還會充盈么?《紅樓夢》中的林黛玉總是眉頭緊皺，心情郁結。

　　從中醫養生的角度來看，她一向身體消瘦，弱不禁風，面色蒼白，倦而無力，就是嚴重氣虛的表現。而這是因長期肝氣不暢而導致的。隨著氣虛的日益嚴重，免疫力嚴重下降，最終患上了肺結核。
 

　　【治療氣虛乏力的藥茶】

　　一：薄荷靈芝茶

　　材料：薄荷、靈芝、炒麥芽

　　做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

　　功效：這道食譜對于一些經常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時對于治療氣血作用很好。

　　二：板藍根茶

　　材料：板藍根、大青葉、金銀花

　　做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。

　　功效：這道茶飲對于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因為板藍根還有大青葉都是具有很好的緩解發燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重。

　　三：陳皮茶

　　材料：陳皮、白糖

　　做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

　　功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時也適合在夏天的時候服用，具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對于夏天出現的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。

　　除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質，例如維生素、揮發油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。

　　注意事項：這道茶飲并不是任何身體體質的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發熱的患者最好不要服用，等到身體恢復健康之后再服用。

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