經(jīng)常飲用山楂茶不僅能健脾養(yǎng)胃還有活血化瘀的功效！

　　山楂是我們生活中經(jīng)常食用的一種美味食材，常見的食用方法大概就是冰糖葫蘆和山楂片了，除此以外，偶爾試試用山楂泡茶喝也有很好的養(yǎng)生功效哦!
 

　　制作方法

　　1.山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。

　　2.山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效解析

　　1.消食化滯

　　所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，煮老雞硬肉時，加幾顆山楂即易爛，說明它有消積肉食的作用。

　　2.活血化瘀

　　山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，這也是很多人都喜歡喝山楂茶的原因所在。

　　注意事項

　　1.適宜人群

　　適宜肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等患者、食欲不振者、減肥者。

　　2.不適宜人群

　　脾胃虛弱者、病后體虛之人。

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