　　什么藥茶可以清肺

　　天干物燥的秋冬季節，常有咳不出、咽不下、嗓子干癢痛的情況。當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃時，不妨對癥泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

　　1.口干咽痛

　　石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件者建議再加甘草、玄參、桔梗，煎煮后取水服用。腸胃功能差、脾胃虛弱者慎用。

　　2.咽干咳嗽

　　羅漢果茶可緩解慢性咽痛、干咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用即可。

　　3.嗓子干癢

　　金銀花、桔梗、麥冬、甘草代茶飲，具有生津利咽、緩解口鼻干燥、咽癢咽痛的作用。具體方法是：金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。

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　　冬季補肺首選杏仁

　　杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。

　　杏仁果長在短距（short spur）上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。

　　蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫。按中醫的理論，時臟對應，秋季屬肺。立秋后是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而其中當季最好的，非杏仁莫屬。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功效更強。