【當歸白芍茶】

　　女性每次來月經的時候，總是拉肚子，經行泄瀉與體質虛弱有關，尤其是脾和腎虛弱者，腹痛的原因則在于肝實，白芍可以養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。可以一舉解決腹痛腹瀉肝實的問題，同時還有調經的功效。當歸白芍沖出來的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產生的腹痛，如果覺得當歸和白芍很難泡開，也可以放在火上加熱，時間自己掌握就可以啦。

　　飲用時間：痛經時、閉經時、月經不調伴有貧血時

　　食療功效：輔助治療月經不調

　　適宜人群：痛經或經期不調的女性

　　禁忌人群：熱盛出血者

　　當歸白芍茶所需材料

　　主要食材 當歸 ( 10克 ) 白芍 ( 15克 )

　　當歸白芍茶的泡發

　　1、用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛生。

　　2、用茶荷將當歸、白芍取出適量，放入杯中。

　　3、沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。

　　當歸白芍茶的功效與作用

　　1、當歸既可補血養血，還能通經活絡，可以治療多種婦科疾病。

　　2、白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經腹痛和易盜汗的人。

　　3、當歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經不調，同時改善貧血癥狀。