女人到了一定的年齡就會出現(xiàn)雀斑，內(nèi)分泌失調(diào)等困擾，沒有不愛美的女人，只有那些不知道的養(yǎng)生的，每天喝一杯蜂蜜姜茶，讓你一天天變美。

　　在我們的生活中，生姜和蜂蜜都是我們比較喜歡的食物，但是如果他們兩個加在一起會有什么樣的效果呢？其實(shí)生姜和蜂蜜水可以讓你在很短的時間內(nèi)快速減肥哦，下面小編就為大家介紹一下生姜蜂蜜減肥法。

　　【生姜+蜂蜜】

　　是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細(xì)，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細(xì)嫩，堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。

　　早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。

　　控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質(zhì)；

　　獨(dú)特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

　　吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，吃8成飽。

　　生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人體基礎(chǔ)代謝功能的作用。因此，生姜蜂蜜加紅茶，有一定減肥作用。不過，如果不結(jié)合“少食入”， 僅服用生姜蜂蜜加紅茶，往往也不易達(dá)到滿意的減肥效果。

　　很多人都不喜歡吃姜，殊不知姜是女人養(yǎng)生最重要的一味藥，蜂蜜那么好喝你還等什么呢，即使為了變美也要天天喝。