治療失眠，快用酸棗仁紫蘇酒！

　　失眠的人經常半夜醒來睡不著，但到了白天就會頭痛、發沉，健忘、食欲不振，有時還會有心煩、喘不上氣來的感覺，而如果不想吃中藥湯劑的話，推薦大家可以泡一點藥酒，或喝點中草藥茶，可活血通絡，而且對治療失眠效果較好。
 

　　1.酸棗仁茶

　　將20粒酸棗仁炒至半熟.用搟面杖研磨碾碎， 每晚睡前用開水沖泡.加蓋悶約10分鐘，飲用一大杯即可。

　　酸棗 仁就是棗子的子.秋季棗子成熟時采收，將棗子果實浸泡一宿. 搓去果肉，撈出.用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。果仁味微 酸，以粒大飽滿、外皮紫紅色、無核殼者為佳。能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，

　　酸棗仁能養肝、 寧心安神、斂汗.具有鎮靜、催眠的作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病癥有較好的治療效果。但需要注意的是，炒 時間過長，會破壞其有效成分，所以，炒時要用小火.微黃時即 可取出。
 

　　2.紫蘇葉酒

　　將紫蘇葉500克洗凈、陰干，放入30度的燒酒 (約4000毫升)中，另添加冰糖約1000克，存放2個月后可啟壇 飲用。紫蘇為一年生草本.在我國中藥歷史上已有2000多年的醫 藥用史。

　　紫蘇葉具有理氣，和營的功效。治感冒風寒，惡寒發熱，咳嗽，氣喘，胸腹脹滿，胎動不安。并能解魚蟹毒。用于感冒風寒，發熱惡寒，頭痛鼻塞，兼見咳嗽或胸悶不舒者。喝紫蘇酒治療失眠，紫蘇除了具有鎮靜作用外，還具有誘眠作用。

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