按摩指南：常按這些穴位能有效治療咳嗽！

　　傳統(tǒng)中醫(yī)看來，每天的凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)是“寅時(shí)”，是 “肺經(jīng)當(dāng)令”的時(shí)候。如果老年人之前受涼導(dǎo)致肺失宣降，最容易在這個(gè)時(shí)候咳嗽不止。遇到這種情況，大家可以通過常按摩肺經(jīng)來進(jìn)行調(diào)理。下面小編給大家推薦幾種按摩治療咳嗽、調(diào)理肺經(jīng)的方法，對(duì)受涼止咳有很好的效果。
 

　　【具體做法】

　　1.每晚臨睡前按摩少商穴、魚際穴、太淵穴、經(jīng)渠 穴、孔最穴、尺澤穴，每穴5分鐘。

　　肺經(jīng)經(jīng)過少商穴，沿著手臂最外側(cè)一直向上延伸，手掌上大 拇指與手掌連接的部位下方一寸有魚際穴，手腕有折痕的地方有 太淵穴(手腕橫紋以上、拇指大魚際以下可以感到脈搏跳動(dòng)的地 方)、經(jīng)渠穴(經(jīng)渠穴位于人體的前臂掌面撓側(cè)，撓骨莖突與撓 動(dòng)脈之問凹陷處，腕橫紋上1寸)等，上臂中部有孔最穴(該穴位 于前臂掌面撓側(cè)，在尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處)， 手肘處有尺澤穴(在肘橫紋中，膿二頭肌健撓側(cè)凹陷處)。

　　2.按揉百會(huì)、百勞各50-100次.按揉迎香、囟會(huì)各30-50 次，力度適中。

　　3.按揉腎穴、脾穴、肺穴各50-100次。
 

　　4.棒推氣管、腎上腺反射區(qū)。內(nèi)傷咳嗽積壓推3分鐘，頻率每 分鐘90次，力度以輕柔緩和為宜;外感咳嗽積壓推5分鐘，頻率每 分鐘120次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

　　5.掌擦耳腹部，掌心附于耳郭前面進(jìn)行上下往返擦動(dòng)3分鐘， 頻率每分鐘120次，力度適中。

　　如果長(zhǎng)期晚上咳嗽不止，大家就可以按摩以上這些穴位潤(rùn)肺止咳，益氣養(yǎng)血，對(duì)治療咳嗽有很好的療效。

　　如果堅(jiān)持不下來，則可以去藥店買盒養(yǎng)陰清肺丸.將1/4養(yǎng)陰 清肺丸按壓成一分硬幣大小.臨睡前敷于太淵穴上.用膠布固定 好，第二天起床后揭下就可以了。如果氣虛癥狀比較嚴(yán)重，則可在 臨睡前將如患者拇指指甲大小的一片生曬參敷于太淵穴上.并固定 好，生曬參最善補(bǔ)肺氣和脾胃之氣，能在不知不覺中將肺調(diào)理好。

網(wǎng)頁(yè)圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！