中醫(yī)教你瘦臉按摩具體怎么做

　　臉大是許多減肥女人的死穴，因?yàn)橥ㄟ^減肥雖然身材變瘦了，但圓圓的臉卻讓人看起來似乎瘦的不明顯，相反，如果臉變瘦了，整個人看起來立馬瘦了。所以女人總會想盡各種方法讓自己的臉變的越小越好，但是畢竟是藥物難免會有副作用，想要又安全又自然的瘦臉，那就需要找對方法，中醫(yī)推薦的瘦臉按摩法，安全又沒副作用。
 

　　【按摩的手法】

　　1.先是將兩手放于額頭上方食指呈V型，再用中指按住鼻部保持十秒后，兩只手的中指和無名指指腹從鼻尖向上推動至前額，到達(dá)前額時保持10秒左右在恢復(fù)原來的動作，如此反復(fù)做4次。動作記住一定緩，還要輕，這樣才會更有效果，幫助上唇部的鼻翼提肌。

　　2.雙手四指放到下頜下面貼住下巴和脖子的肌肉，再用兩手拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推進(jìn)，直到感覺下巴的肌肉有被拉緊的感覺。這樣可以減掉下巴的堆積的脂肪，讓臉部立刻看起來緊致小巧。

　　3.下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲，用手指外中節(jié)頂住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重復(fù)按3次。完成后，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重復(fù)按3次。
 

　　4.還有一種頰骨推托法，首先在臉上涂抹一些瘦臉?biāo)瑓f(xié)助燃燒臉部脂肪，用手指的指腹在臉頰骨往上慢慢地推托，這樣持續(xù)大概兩分鐘的時間就可以。

　　5.另外，頰骨拍打法也是很好的按摩方法。第一步同樣涂好按摩霜，用手指沿著眼睛周圍進(jìn)行揉動，然后在用指尖輕拍頰骨，并依次向外適當(dāng)運(yùn)動，這樣的動作大概持續(xù)三分鐘的時間。

　　6.按摩最基本的動作就是搓、敲、捏，對于臉部亦是如此。進(jìn)行瘦臉按摩要掌握一個合適的度，以輕柔為主，不要過于用力以免形成皺紋。進(jìn)行按摩的推薦時間是睡前，因?yàn)榘茨χ螅娌恳残枰浞值男菹ⅰ?br />  

　　【消除眼皮腫脹】

　　眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大，所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。

　　1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運(yùn)動。（類似眼保健操）

　　2、閉上眼睛，用食指在上眼皮輕按。

　　3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

　　4、最后用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

　　【消除雙下巴】

　　雙下巴絕對是女人的天敵，所以要想擁有精致瘦小的臉，一定不允許存在雙下巴。

　　1、用大拇指指腹輕按下巴下方5秒鐘。

　　2、用大拇指從下巴中間向耳垂兩側(cè)來回進(jìn)行按摩。

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