我們的手部也有很多穴位，按摩手指也會(huì)起到很好的養(yǎng)生保健功效，下面我們就來看看按摩手指的好處及方法。




 

　　按摩手指的好處 按摩手指的方法 按摩手指

　　不同手指對(duì)應(yīng)的臟器經(jīng)絡(luò)

　　俗話說“十指連心”，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對(duì)應(yīng)的，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。





 

　　拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)、脾經(jīng)。

　　食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況。

　　中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況。

　　無名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況。

　　小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

　　基本保健：五指按摩

　　按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；

　　按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

　　按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

　　按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

　　按摩方法：

　　1、先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時(shí)再堅(jiān)持10秒鐘。

　　2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅(jiān)持3秒鐘。

　　3、換右手按摩，方法相同。

　　按摩小指強(qiáng)腎烏發(fā)

　　養(yǎng)成按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)！按摩方法是：按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴 第二指節(jié)的命門。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。