精油按摩提亮膚色 按摩手法5步走

 

　　臉部比較大，按摩一般是按經絡來按，主要部位是額部、眼周、鼻、二顳、二頰、口周及下頦部，每個穴位可點、壓3-5次，但要注意力度，有酸脹感即可，不可用大力。

 

　　

 

　　平時你是否感覺到肌膚有點疲勞，是否感覺涂再多的護膚品也沒有起到有效的作用呢？而簡單的按摩手法就能輕松解決MM們的煩惱哦！只要每天堅持，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的。

　　

　　如何選擇按摩精油

　　

　　精油的品種很多，在按摩之前要先了解按摩油的品種。按摩油的類型有很多種，有單方按摩油，如甜杏仁油，酪梨油；有復方按摩油，即包含了兩種或者兩種以上的按摩油。要注意不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，并持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準。

　　

　　按摩精油功效一覽

　　

　　純精油：又稱為單方精油，是最具療效的芳香產品，因此必須謹慎使用。比較常用安全的單方精油有：

　　

　　☆薰衣草

　　

　　有非常好的改善失眠的效果，睡前只要滴1滴在枕頭上，就能讓您擁有一夜好眠。薰衣草也是個解壓油，將它滴在電腦鍵盤或汽車方向盤上，保準你心情愉快，不會為了小事而跳腳。

　　

　　☆茶樹

　　

　　是最具有殺菌功能的精油。在擁擠的地鐵或公車里，將茶樹精油滴在面巾紙上蓋住口鼻，下車后再用面巾紙搽搽手，就可以遠離病菌了。可得提醒您的是，茶樹精油很容易讓人口渴，所以要記著多喝水。

　　

　　☆檸檬

　　

　　您有昏昏沉沉、老是睡不醒覺的困擾嗎？早上起來將檸檬精油滴在客廳的窗簾上，或是滴在電腦鍵盤、方向盤、書皮、卷宗夾上等等，它能幫助您精神集中，更有效率地做事情。

　　

　　☆歐薄荷

　　

　　忙碌了一天，累得頭暈、頭疼、胸悶、想吐？滴2滴歐薄荷精油在手帕上，塞在胸前或袖子里，清涼的薄荷香味真的會有“提神醒腦”的神奇效果。

　　

　　☆玫瑰

　　

　　晚上有個期待已久的約會，塞滿了公事的腦子還沒有轉換過來，眼神里的凌厲也一時緩不過來。沒問題，試試玫瑰精油吧！將2滴玫瑰精油滴在小棉花球上，塞在胸罩里，在玫瑰花香的催眠下，絕對將你所有的美麗和性感展露無遺。

　　

　　按摩手法5步走

　　

　　Step1

　　

　　按摩增強潔面力度

　　

　　在使用精油按摩臉部之前，首先需要清潔臉部肌膚。同時潔面也需要做按摩來舒緩肌膚，達到增強清潔肌膚力度的作用。

　　

　　先用冷水沾濕臉部，再將洗面奶在手上揉搓后均勻涂上臉部，同時使用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，約30秒即可。

　　

　　Step2

　　

　　用精油提升皮膚緊致度

　　

　　首先將精油涂于臉部，從下巴處開始，依次向臉頰、鼻子、額頭逐步推進。然后再從臉部內側開始，由內而外、從左至右，慢慢以打圓圈的方式進行按摩，從而提升皮膚緊實度。

　　

　　Step3

　　

　　用精油增加臉部血液循環

　　

　　日常MM們忙于工作，一天到晚的勞累加上每晚的熬夜，熊貓眼日益嚴重。那大家可以從眉毛向額頭按摩，并在眼部穴位處輕輕按壓，再用雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，這樣可以有效消除眼部肌膚的松弛、浮腫的狀況哦！

　　

　　Step4

　　

　　用精油按摩鼻子兩側

　　

　　鼻子兩側有兩個穴位，分別是迎香和人中。使用兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下、向外滑向兩頰部按摩，這樣有助于改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹。

　　

　　以指腹向下按壓，或打圈按摩迎香穴，則可改善眼袋、黑眼圈等眼部肌膚問題，還能提亮膚色，預防痘痘哦！

　　

　　Step5

　　

　　用精油提升臉部輪廓

　　

　　隨著年齡的增長，肌膚問題也越來越多，尤其是臉部松弛的難題。MM們可以輕輕按壓唇部周圍的穴位，由嘴角向上按摩臉部，從而提升臉部的輪廓。

 

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