耳鳴是累及聽覺系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，病因復(fù)雜，機制不清，主要表現(xiàn)為無相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴重疾病的首發(fā)癥狀耳鳴是累及聽覺系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，耳鳴通常是突發(fā)性耳聾最主要的一個前期征兆。80%的突發(fā)性耳聾患者之前都出現(xiàn)過耳鳴。
 

　　突發(fā)性耳聾，從字面上一看我們就能明白，就是突然間聽不見了。一般來說，是指的一個耳朵突然聽力下降或完全喪失聽力。除此之外突發(fā)性耳聾還會同時出現(xiàn)耳鳴、耳內(nèi)悶脹感、眩暈、惡心、嘔吐這些不舒服的感覺。

　　中醫(yī)通過按摩身體穴位可治療多種疾病，同樣，耳鳴也可以通過按摩來治療。

　　1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴（在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。

　　2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。

　　3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復(fù)捂耳30次。

　　4、之后用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。

　　5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二個手指并攏，在肌肉最高處取穴）80次。

　　穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發(fā)作時如果能夠及時按摩，效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去，耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。

　　如果你還是不知道怎么按摩治療耳鳴，那么，你也可以找中醫(yī)幫你按摩，在按摩的時候我們自己也可以學(xué)習(xí)下，這樣以后就可以自己按摩了。

　　有效緩解耳鳴的護理方法：

　　1、避開噪音。在操作機器時戴耳塞會有幫助。

　　2、配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。

　　3、不要使用興奮劑?？Х纫?、煙堿和減充血藥會加重耳鳴。

　　4、增加背景音。音樂、風(fēng)扇或其他的背景聲音會轉(zhuǎn)移大腦注意力。

　　5、行為療法。放松對減輕或控制耳鳴會有幫助。

　　6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴重焦慮時，鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥會有效。

　　另外，耳鳴患者可以多吃些對耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。

　　注意三種耳鳴聲警惕突發(fā)性耳聾

　　不同的耳鳴聲，其實就是不同的“信號”。內(nèi)耳出問題，往往發(fā)出的聲音是馬達聲。神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，耳鳴通常是尖叫的聲音。而中樞系統(tǒng)出現(xiàn)問題的耳鳴聲，一般是顱鳴。出現(xiàn)這三種耳鳴，必須馬上去醫(yī)院的耳鼻喉科詳細檢查。