耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因復雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發癥狀，也是一些嚴重疾病的首發癥狀耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，耳鳴通常是突發性耳聾最主要的一個前期征兆。80%的突發性耳聾患者之前都出現過耳鳴。
 

　　突發性耳聾，從字面上一看我們就能明白，就是突然間聽不見了。一般來說，是指的一個耳朵突然聽力下降或完全喪失聽力。除此之外突發性耳聾還會同時出現耳鳴、耳內悶脹感、眩暈、惡心、嘔吐這些不舒服的感覺。

　　中醫通過按摩身體穴位可治療多種疾病，同樣，耳鳴也可以通過按摩來治療。

　　1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴（在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。

　　2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

　　3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。

　　4、之后用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

　　5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二個手指并攏，在肌肉最高處取穴）80次。

　　穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發作時如果能夠及時按摩，效果會更加明顯。如此患者能夠長期堅持下去，耳鳴現象一定能得到明顯的改善。

　　如果你還是不知道怎么按摩治療耳鳴，那么，你也可以找中醫幫你按摩，在按摩的時候我們自己也可以學習下，這樣以后就可以自己按摩了。

　　有效緩解耳鳴的護理方法：

　　1、避開噪音。在操作機器時戴耳塞會有幫助。

　　2、配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內在的耳鳴干擾。

　　3、不要使用興奮劑。咖啡因、煙堿和減充血藥會加重耳鳴。

　　4、增加背景音。音樂、風扇或其他的背景聲音會轉移大腦注意力。

　　5、行為療法。放松對減輕或控制耳鳴會有幫助。

　　6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴重焦慮時，鎮靜劑或抗抑郁藥會有效。

　　另外，耳鳴患者可以多吃些對耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規律生活。

　　注意三種耳鳴聲警惕突發性耳聾

　　不同的耳鳴聲，其實就是不同的“信號”。內耳出問題，往往發出的聲音是馬達聲。神經系統出現問題，耳鳴通常是尖叫的聲音。而中樞系統出現問題的耳鳴聲，一般是顱鳴。出現這三種耳鳴，必須馬上去醫院的耳鼻喉科詳細檢查。