呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發(fā)生一過性呃逆，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性呃逆，多發(fā)生于某些疾病。

　　很多情況之下都可以發(fā)生打嗝，比如情緒不好可以引起呃逆，呃逆長(zhǎng)時(shí)間不消使患者焦慮煩惱又加重膈肌痙攣。另外，食量生冷食品如生拌涼菜水果，吃煎炸的食品，都可以引起呃逆，加重膈肌痙攣，再者，食量以無飽脹感為好，可以少食多餐。

　　臨床表現(xiàn)

　　呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)聲門突然關(guān)閉發(fā)出一種短促的聲音?？砂l(fā)于單側(cè)或雙側(cè)的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內(nèi)壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間而成為頑固性呃逆。

　　按摩治療當(dāng)以寬胸利膈、和中調(diào)氣為主。手法宜使用瀉法。囑患者取仰臥位，手心朝上，雙腿屈曲，醫(yī)者站其右側(cè)，用拇指指腹逆時(shí)針按揉中脘、足三里二穴5-10分鐘，使其感到酸脹感下傳為宜。另拇指以一指禪推法按揉內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘，使其有酸脹感為止。其中按揉中脘、足三里二穴用力方向宜朝向足部，按揉內(nèi)關(guān)穴用力方向應(yīng)朝向上臂。

　　足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，有治療一切脾胃疾病的特殊作用，另外配手厥陰絡(luò)穴內(nèi)關(guān)能寬胸利膈，行氣而解除脾胃不和引起的胸膈間寒氣滿悶，助足三里和中理氣，此兩穴配合，脾胃和胸膈利，呃逆自然消失。另外如有胃火加內(nèi)庭，食滯加下脘，氣郁加支溝，中氣虛加關(guān)元，胃陰虛加陰陵泉，效果更佳。

　　其他療法

　　1.深呼吸

　　進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

　　2.喝水彎腰法

　　將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。

　　2.屏氣法

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　4.驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

　　5.紙袋呼氣法

　　用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

　　6.伸拉舌頭法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　7.噴嚏止嗝法

　　打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　8.嬰兒打嗝時(shí)，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。