這些中醫藥茶食療方才是治療反復咳嗽的“靈丹妙藥”！

　　進入秋季之后，很多朋友因為受到秋燥的影響而出現咳嗽等病癥，那么咳嗽應該如何治療呢？今天小編就帶大家來了解幾款能治療咳嗽的藥茶和藥膳。

　　一、治療咳嗽的藥茶

　　1、蔥白姜汁茶

　　有很多種茶的功效都具有止咳，有的藥材比較名貴，有的是日常生活比較常見的，而蔥白姜汁茶的組合可以溫通陽氣、清利頭目、消食下氣，適宜于冬季保健養生，治療感冒療效極佳。

　　做法：這種茶的做法比較簡單，但是對于蔥白的量要少放，畢竟它自身的味道比較重。茶葉1把，生姜汁1匙，蔥白適量。將蔥白砸扁切細，放鍋內加水燒開，放入茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢，一覺醒來便覺病情減，體力大增。

　　2、姜蘇茶

　　這種茶的名稱里有個蘇字，其中的蘇代表的是什么？其實蘇是蘇葉，就是一種具有藥性的植物。它們屬性微溫，無毒，可治感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿、胎動不安。從它自身的藥用價值來看就具有止咳的功效。

　　生姜是日常炒菜常見的調味品，它除了具有殺菌的功效，其止咳也是相當不錯。但對于它的營養成分，多數人并不是很了解。生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的“姜油酮”，其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、淀粉、粘液等。而該成分對人體起到非常重要的作用。

　　生姜和蘇葉都是具有止咳的效果，兩者加在一起其效果更佳，它們本身的藥用價值對人體沒有太大的副作用，但對于少數人來說還是不適用的。此法有疏風散寒、理氣和胃的功效，適用于風寒感冒、頭痛發熱，或者有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒，對于因為外感風寒造成肺氣不宣而形成的咳嗽，有很好的療效。

　　做法：生姜、茶葉、蘇葉各3克。將生姜切成絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分種代茶飲。每日2次，上下午各1次。這種茶的做法及其簡單，到藥房可購買到蘇葉。

　　3、蘿卜茶

　　除藥物之外，各種茶類對止咳有顯著的效果，但蔬菜加茶葉類的止咳確實很稀奇，而該蔬菜也是日常生活所常見的。白蘿卜是人們比較受歡迎的蔬菜，在我國民間素有“小人參”的美稱。

　　蘿卜營養豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。它的營養價值是在醫學上所公認的，它含有的營養元素對人體健康帶來諸多影響。

　　白蘿卜富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂肪沉積。如果將它與茶葉配合在一起使用有清熱化痰、理氣開胃的功效，適用于咳嗽痰多、吃飯不香等癥狀。所以，發現自己咳嗽不止時，可用該方法。

　　做法：準備白蘿卜100克，茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味，但要提醒的是，不要放味精。再將茶葉沖泡5分鐘，然后倒入蘿卜汁內服用，每天兩次，不拘時限。該蘿卜茶的做法非常簡單，對于克數的把握要注意。

　　二、治療咳嗽的藥膳

　　1、核桃粥

　　核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。

　　2、紫蘇粥

　　紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸后文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用于春季風寒感冒食用。

　　3、白果燉銀耳

　　白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用于陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等癥。

　　4、蘋果煮羅漢果

　　準備半個羅漢果，1個蘋果，15克左右的冰糖。先把羅漢果捏碎洗干凈，蘋果去皮去核后切成小塊。把羅漢果、蘋果、冰糖一起放進燉盅里，加入300毫升的清水，用大火燒開后，再轉成小伙燉煮半小時左右就可以。

　　如果不喜歡用蘋果，可以用柚子、枇杷來代替，一樣可以潤肺止咳。每天吃一次，堅持食用7天。可以潤肺止咳、祛痰，適合消化不良、咳嗽、便秘、口干舌燥等情況。脾胃虛寒的人禁止食用。

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