馬鈴薯蜂蜜膏，醫生都在吃的養胃偏方！

　　隨著年齡的增長，消化系統會慢慢老化，但消化系統不好會給身體帶來很多疾病，營養不能送到身體各部份。所以平時對胃的保養非常重要。
 

　　【名稱】

　　馬鈴薯蜂蜜膏

　　【材料】

　　鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。

　　【制法】

　　將鮮馬鈴薯洗凈,用攪肉機搗爛,用潔凈紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻后待用。

　　【服法】

　　空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天為一個療程。

　　【功效】

　　適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

　　【喝粥最養胃】

　　要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔。

　　尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。

　　【胃不好有哪些信號?】

　　1、舌頭顏色異樣

　　胃病初期,口腔味苦,舌苔泛黃,時間久后,舌苔顏色轉白,胃病疼痛者舌質有瘀斑。而健康的舌頭顏色淡紅光澤,舌苔薄白,形狀均勻。

　　2、胃病癥狀先兆:胃“泛酸”

　　日常生活中,許多的上班族胸部常出現“燒心”,感到有一股“酸氣”從口腔涌出,非常難受,這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道癥狀,可以說,幾乎每個人都會出現“胃泛酸”的情況。

　　胃“泛酸”可能是一種偶然發生的現象,但持續時間長了就演變成了胃食管回流病。當人們患上胃食管回流病以后,可以發展成為慢性病,引起更為嚴重的并發癥,如潰瘍、食道黏膜出血、食道變窄,甚至引發食道癌等。

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