秋季腹瀉怎么辦？專家教你制作5款食療小偏方有效止瀉！

　　秋天的氣候變化較大，晚秋涼寒，所以大家在飲食起居上應該提高警惕，預防秋季腹瀉，下面推薦幾款腹瀉食療偏方能有效止瀉哦!
 

　　1.蓮子粥

　　材料做法：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。

　　功效：有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

　　2.人參煨豬肚

　　材料做法：豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。

　　功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。
 

　　3.炮姜粥

　　材料：炮姜6克，白術15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。

　　做法：將炮姜、白術、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。

　　4.黃瓜葉速溶飲

　　材料：鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。

　　做法：將鮮黃瓜葉加水適量，煎煮1小時，去渣，再以小火煎煮濃縮，至將要干鍋時停火，冷卻后拌入干燥的白糖粉，吸凈煎液，混勻，曬干，壓碎，裝瓶備用。每日3次，每次10克，以沸水沖化，頓服。

　　5.姜橘椒魚羹

　　材料：鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

　　做法：生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味。空腹喝湯吃魚。

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