中醫(yī)推薦:用紅花泡腳不僅能幫助睡眠,還有很好的排毒作用呢!

　　紅花是我們生活中經(jīng)常見到的一種活血中藥，除了直接入藥煎湯服用以外，紅花還可以用來泡腳，對人體都有很大的好處，下面就來給大家介紹一下紅花泡腳的好處吧!
 

　　紅花泡腳的方法

　　紅花泡腳首先把50克左右的紅花放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。

　　將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。

　　紅花泡腳的時候最好是控制在飯后一小時之后，睡覺兩小時前的時間段，同時水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會更好。

　　每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達到效果了。

　　在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水，這樣有利于補充新陳代謝之后的液體，同時也能緩解因為排汗而引起的口干舌燥的現(xiàn)象。

　　這個泡腳的頻率也不要太過于頻繁，一周2-3次就可以了，太過于頻率，會讓瀉火太多，對身體不好會造成身體的寒氣增重。
 

　　紅花泡腳的好處

　　紅花泡腳能預(yù)防緩解失眠，可提高人類睡眠質(zhì)量，用它浸泡雙腳，它含有的有效成分會通過皮膚被人體吸收，而且能通過足底的穴位刺激加快身體內(nèi)血液循環(huán)，它能緩解人體疲勞，放松身心，能讓人們盡快進入到深度睡眠狀態(tài)。

　　紅花泡腳能刺激足底穴位，可加快身體力學(xué)流動速度，可防止身體內(nèi)出現(xiàn)淤血，生活中那些經(jīng)常出現(xiàn)手腳發(fā)麻或者手腳冰冷的人，在用紅花泡腳后能讓身體不適癥狀減輕，能讓血液盡快到達肢體末梢，可維持身體健康。

　　而且紅花本身就是一種能活血的中藥材，人們用它泡腳能加快身體內(nèi)淤血消散，也能促進血液循環(huán)，女人經(jīng)常用它泡腳，可緩解身體出現(xiàn)了痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

　　另外女性在生小孩以后，出現(xiàn)惡露不盡時，及時用紅花泡腳也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。

　　紅花泡腳還能加快身體內(nèi)血液循環(huán)，而且能促使人類皮膚表面的毛孔張開，可讓身體內(nèi)的毒素盡快排出體外，經(jīng)常用它泡腳，能防止有害物質(zhì)，對皮膚產(chǎn)生傷害，會維持皮膚健康也能改善膚質(zhì)，其美容功效特別明顯。

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