女貞子的功效與作用有哪些?推薦女貞子的兩種食用方法有很好的補益作用!

　　女貞子是一種保健價值很高的中藥材，主要在冬季果實成熟時采摘，它對人體有很多的補益作用，尤其是滋陰補腎的效果很好，下面給大家推薦幾種女貞子的吃法!
 

　　【女貞子的功效與作用】

　　1、滋腎益肝

　　用于肝腎不足，癥見骨蒸勞熱，頭暈，耳鳴，耳聾，腰膝酸軟等。治療骨蒸勞熱，可與生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;

　　治療頭暈耳鳴耳聾，可與菊花、天麻、枸杞子、制首烏等同用;治療腰膝酸軟，可與熟地、菟絲子、炒杜仲、川斷等同用。

　　2、烏發明目

　　一般情況下，肝腎比較虛弱的人群精血就無法上行，因此會出現視力模糊以及頭發脫離變白的現象，可以采用女貞子來進行調理。

　　如果在頭發容易變白的情況下，可以選擇女貞子跟黑芝麻、玄參等一同搭配，如果視力模糊想要明目，可以將女貞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相應的效果。
 

　　【女貞子的食用方法】

　　1、女貞子蜂蜜飲

　　材料：女貞子、蜂蜜

　　做法：將女貞子放入鍋中加入清水煎煮大約半個小時;然后去除藥渣，留下藥液;在女貞子藥液中加入適量的蜂蜜，攪拌就可以了。

　　功效：這道茶飲服用之后對于咽喉具有很好的保護作用，特別是如果咽喉出現了異物感可以適量的多服用一些。

　　2、二子菊花飲

　　材料：枸杞子、女貞子、菊花

　　清水：將所有的藥材洗干凈之后用水煎煮服用。

　　功效：枸杞子還有女貞子都具有很好的明目以及滋補肝腎的效果，而菊花則是養肝的效果非常的不錯。

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