脾胃是我們的重要消化器官，如果脾胃不好，那么對(duì)于食物的攝入以及吸收，都有很大的影響。腸胃不好的話，要如何調(diào)理呢？

　　中醫(yī)如何調(diào)理腸胃 怎么養(yǎng)脾胃 養(yǎng)腸胃的方法有哪些

　　生活越來越好，腸胃卻日益變差。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，中國(guó)腸胃病患者高達(dá)1.2億，消化道潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%，是當(dāng)之無愧的“胃病大國(guó)”。

　　中醫(yī)：四個(gè)妙方調(diào)理腸胃

　　在中醫(yī)里，提到胃就離不開脾，但中醫(yī)的“脾”與西醫(yī)不同，其有消化、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)功能。因此，脾胃被合稱為“后天之本”，為人體的五臟六腑提供營(yíng)養(yǎng)。

　　“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)猓B(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”。中醫(yī)認(rèn)為，人身上有幾個(gè)穴位與脾胃息息相關(guān)，如中脘、太白、脾俞、關(guān)元、足三里等，每天選一兩個(gè)按摩，有益保胃健脾。此外，楊力針對(duì)常見的幾種脾胃問題給出了緩解妙方。

　　1、食積不消化，喝點(diǎn)蘿卜湯

　　用適量白蘿卜燉湯，可治氣脹食滯、飯食不消化；用3~5個(gè)山楂、5~10克陳皮泡水喝，同樣可以消食。

　　2、脾胃受寒，喝點(diǎn)生姜紅糖水

　　姜湯是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃偏方，但姜湯一定要趁熱喝，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣才會(huì)消散，覺得通體舒泰。

　　3、老人食欲不振，試試山藥生姜燉豬肚

　　用100克山藥、10克生姜、1個(gè)豬肚燉湯，連吃兩三天，能健脾暖胃，對(duì)改善食欲有明顯效果。

　　4、體虛腹瀉，熬點(diǎn)蓮子山藥大棗小米粥

　　用蓮子10克、山藥100克、大棗10個(gè)、小米適量熬粥，有助改善因脾虛引起的腹瀉。