脾胃是我們的重要消化器官，如果脾胃不好，那么對于食物的攝入以及吸收，都有很大的影響。腸胃不好的話，要如何調理呢？

　　中醫如何調理腸胃 怎么養脾胃 養腸胃的方法有哪些

　　生活越來越好，腸胃卻日益變差。據世界衛生組織統計，中國腸胃病患者高達1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的“胃病大國”。

　　中醫：四個妙方調理腸胃

　　在中醫里，提到胃就離不開脾，但中醫的“脾”與西醫不同，其有消化、運輸營養功能。因此，脾胃被合稱為“后天之本”，為人體的五臟六腑提供營養。

　　“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”。中醫認為，人身上有幾個穴位與脾胃息息相關，如中脘、太白、脾俞、關元、足三里等，每天選一兩個按摩，有益保胃健脾。此外，楊力針對常見的幾種脾胃問題給出了緩解妙方。

　　1、食積不消化，喝點蘿卜湯

　　用適量白蘿卜燉湯，可治氣脹食滯、飯食不消化；用3~5個山楂、5~10克陳皮泡水喝，同樣可以消食。

　　2、脾胃受寒，喝點生姜紅糖水

　　姜湯是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃偏方，但姜湯一定要趁熱喝，發一身汗，體內的寒氣才會消散，覺得通體舒泰。

　　3、老人食欲不振，試試山藥生姜燉豬肚

　　用100克山藥、10克生姜、1個豬肚燉湯，連吃兩三天，能健脾暖胃，對改善食欲有明顯效果。

　　4、體虛腹瀉，熬點蓮子山藥大棗小米粥

　　用蓮子10克、山藥100克、大棗10個、小米適量熬粥，有助改善因脾虛引起的腹瀉。