膝陽關穴疼痛怎么回事？它的準確位置及按摩的作用與好處有哪些？

　　膝陽關穴，經穴名，原名陽關，別名寒府、足陽關、陽陵、關陽、關陵，屬足少陽膽經。位于膝外側，當陽陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處。具有疏風散寒、舒筋活血的功效，主要用于膝臏腫痛，膝關節炎、坐骨神經痛、小腿麻木、腳氣等癥。

　　目錄

　　1.膝陽關穴名解

　　2.膝陽關穴位置

　　3.膝陽關穴的功效與作用

　　4.膝陽關穴主治疾病

　　5.膝陽關穴的按摩方法

　　6.按摩膝陽關穴的好處

　　7.膝陽關穴穴位配伍

　　【膝陽關穴名解】

　　膝，指本穴所在為膝部。陽，陽氣也。關，關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。

　　本穴物質為中瀆穴傳來的地部經水，至本穴后，經水向膝之下部飛落而下，飛落而下的經水飛濺出大量的水濕之氣并充盛于穴周內外。

　　致使膝以下膽經各穴生發的陽氣上行至此時受到格阻，膽經下部經脈的陽氣至此后不得上行，故名。

　　陽，指人體的外側。關，關鍵之處。此穴在股骨外上髁后方，當膝關節外側，下肢之陽側，故名膝陽關。稱“膝”者，是區別于腰陽關而言。

　　【膝陽關穴位置】

　　1.標準定位

　　膝陽關穴位于膝外側，當陽陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處。
 

　　2.取穴方法

　　膝陽關位于膝部，股骨外上髁后上緣，股二頭肌腱與髂脛束之間的凹陷中。正坐屈膝取穴。

　　快速取穴：屈膝90°，膝上外側有一高骨，其上方有一凹陷處即是膝陽關穴。或陽陵泉(屈膝90°，膝關節外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是陽陵泉)直上4橫指處即是膝陽關穴。

　　3.穴位解剖

　　膝陽關穴下皮膚、皮下組織、闊筋膜、髂脛束、股外側肌、股中間肌。有膝上外側動、靜脈。

　　分布有股外側皮神經末支。皮膚由股外側皮神經分布。皮下組織內有膝上外側動、靜脈。

　　【膝陽關穴的功效與作用】

　　中醫認為膝陽關穴具有疏風散寒、舒筋活血的作用。主要用于膝臏腫痛，膝關節炎、筋攣急、坐骨神經痛、小腿麻木、股外側皮神經炎、腳氣等癥。

　　膝陽關是治療膝部腫痛的常用穴，有舒筋利節、溫經散寒之功，治風痹膝痛不可屈伸，取此以通關節也。

　　膝陽關穴治療膝關節疼痛，主要選擇膝關節周圍的兩個穴位——內膝眼和外膝眼。

　　膝關節疾病在人群中比較常見，許多老年人都會出現膝關節功能的退化，因此，對中老年人來說，掌握內、外膝眼這兩個穴位是至關重要的。
 

　　【膝陽關穴主治疾病】

　　膝陽關主治膝、腿等疾患：如膝脛疼痛、屈伸不利、風寒濕痹、肌膚不仁、鶴膝風、腳氣等。

　　現代又多用膝陽關治療下肢癱瘓、膝關節及其周圍軟組織炎等。

　　1.運動系統疾病：膝關節炎，下肢癱瘓，膝關節及周圍軟組織疾患，腳氣;

　　2.精神神經系統疾病：股外側皮神經麻痹，坐骨神經痛。

　　【膝陽關穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　常常練習下蹲動作，可以減輕關節疼痛癥狀。按摩犢鼻穴、陽陵泉穴、膝陽關穴、足三里穴，每穴各1～3分鐘。

　　2.針刺

　　直刺膝陽關穴0.8-1.0寸，局部酸脹，可擴散至膝部盒大腿外側。

　　3.艾灸

　　艾柱灸或溫針灸膝陽關穴3-5壯，艾條灸膝陽關穴10-20分鐘。
 

　　【按摩膝陽關穴的好處】

　　用膝眼穴治療膝關節病，一般用拇指和中指同時按住內膝眼、外膝眼穴，并向深層按揉掐捏。兩穴每次按揉100次，使膝關節里面有發熱的感覺。

　　如果患者的膝關節疼痛，跟天氣變化有關，刮風下雨膝關節就疼痛，這種情況用貼敷黑膏藥比較好。

　　用中指指腹揉按膝陽關穴，有脹痛的感覺，可改善和治療膝關節腫痛、攣急及小腿麻木等下肢疾病。

　　【膝陽關穴穴位配伍】

　　膝陽關穴配膝眼、陽陵泉，有利關節，通筋脈的作用，主治膝關節炎。

　　膝陽關穴配內膝眼、犢鼻、陽陵泉、足三里、梁丘，治膝關節腫痛。

　　膝陽關穴配委中、承山，有舒筋活絡的作用，主治腘筋攣急。

　　膝陽關穴配委中、承筋、承山、昆侖，治腘筋攣急。

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