水潤寶寶從哪里做起

　　幼小的孩童皮膚嬌嫩，眼睛水汪汪的，給人水靈靈的感覺。秋季天氣逐漸轉涼，空氣中的水分蒸發較快，風干物燥，不少人明顯感覺雙眼干澀，唇干舌燥，喉嚨發癢，干咳無痰，身上的皮膚容易干燥、脫皮，甚至出現大便秘結難下，這就是中醫所說的“秋燥”證。不要以為寶寶看上去水水嫩嫩的，實際上，寶寶的皮膚厚度比成年人要薄得多，且皮膚的細胞間隔大，皮膚屏障功能差，體內水分更易流失，此外，寶寶的器官和機體各系統發育不完善，對氣候變化更為敏感也更易出現“狀況”。因此，秋冬來臨之際，媽媽們不要忘了給寶寶做足補水功課，讓寶寶滋滋潤潤，遠離秋燥。

　　咽干唇裂流鼻血勤飲湯水

　　孩子正興高采烈地玩著，忽然間就鼻血長流，這是讓家長最能感受到秋燥襲寶寶“威力”之猛的場景。秋季天氣干燥，寶寶的鼻黏膜干燥，血管脆弱，再加上孩子內熱有火或因感鼻腔不適用手摳鼻時，容易導致血管破裂出血。

　　寶寶的嘴唇干燥，甚至干裂、脫屑，也是很明顯的體內“缺水”的表現。有的孩子還會出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂等口角炎或口角潰瘍。部分孩子嘴唇和舌尖偏紅，沒有胃口或拒食，嘴里含著食物不肯下咽，但卻愛喝冷飲，這很可能是寶寶咽干喉嚨痛，內有積熱，陰津受損所致。寶寶唇干舌燥喉嚨痛，當然就有了不肯好好吃飯的理由了。

　　家長平時要給寶寶多喝水，多攝入富含維生素C和B族維生素的新鮮綠葉蔬菜和水果，也可經常煲一些滋潤的湯水給寶寶飲用，如雪梨無花果瘦肉湯、木瓜雪耳糖水、紅蘿卜馬蹄汁等。寶寶鼻腔流血，平時可在鼻內上涂些四環素軟膏和金霉素軟膏，使鼻黏膜保持濕潤。嘴唇干燥，最簡單的方法是抹點潤唇膏。如寶寶嘴唇干裂，舌邊尖紅，出現爛嘴角，口氣較熱，是明顯的內熱有火，應提醒孩子不要用舌舔嘴唇，可以冰硼散加蜂蜜調和外敷，并多吃點涼瓜、山竹、雪梨等瓜果清熱生津。