動脈血栓應該注意什么

　　血栓被稱為“沉默的殺手”，在世界范圍它是三大致死性心血管疾病的根源，包括靜脈血栓和動脈血栓，其中靜脈血栓發生率高于動脈血栓，兩者比例達4∶1。我國是各種血栓性疾病發病人數最多的國家，而黑龍江省則為動脈血栓發病率最高的地區。

　　秋冬季，動脈血栓高發

　　隨著天氣漸冷，50歲的宋先生時常感到胸悶、晚上睡覺時右腿突然傳來劇烈疼痛令他無法忍受，被家人送至醫院就診。經醫生診斷，宋先生患的是下肢動脈血栓。

　　“這是動脈血栓引起的下肢動脈血栓，如不及時治療，可讓患者急性腎功能衰竭，這個病致殘率、致死率是極高的。”醫生介紹，黑龍江省動脈血栓疾病發病率屬全國最高，它不僅能引發下肢動脈血栓，還是冠心病和心梗的發病根源。

　　動脈血栓對有些人可能比較陌生，但提起腦血栓，大家就都知道了。血栓就像血管系統里的泥沙，一旦堵塞血液流通，就會在血管里形成‘堰塞湖’，一旦發病就會出現嚴重的后果，比如腦梗塞偏癱失語、心梗劇烈心前區絞痛、肺梗塞引發的呼吸困難和咳血等癥狀，嚴重的會引起猝死。

　　“秋冬季，中老年人更易發生動脈血栓，易引發慢阻肺、冠心病和腦供血不足。這一時期入院就診的病患多是這三種病并發的特點，所以一定要注意。”醫生提醒。

　　戒煙酒，定期檢查防血栓

　　人進入30周歲時，就應該防治血栓。動脈血栓疾病多在50周歲至60周歲發病，但其血管壁在30歲時就開始發生變化。如果人體血液黏稠度增高、有形成血栓傾向時，出現情緒激動等誘導因素時，極易形成血栓。50周歲以上的人，特別是高血壓、高血脂和糖尿病人群，若出現疲憊無力下肢疼痛及發涼或麻木時，要警惕動脈血栓的形成。

　　預防動脈血栓，日常生活中要低脂低鹽飲食、戒煙戒酒，及時補充水分，適當運動很重要。30歲以上的人群，每年應進行一次頸動脈超聲檢查。

　　動起來，以動制靜最關鍵

　　雖然動脈血栓在中老年人身上常見，但靜脈血栓也可以出現在每個人身上，尤其是不愛運動的人群，連續4小時不運動都可能有靜脈血栓的風險，特別是孕婦、病人以及電腦族等人群要留心，不宜長期臥床或久坐。預防靜脈血栓，就要改變不活動、不運動的靜息生活模式，每天“動起來”，保證半小時到一小時的運動。

　　如何防治血栓

　　1.坐飛機、火車和船等長途旅行時，要不時起身活動，多飲水，可備一雙彈力襪，預防深靜脈血栓；

　　2.長期臥床或下肢傷病的患者，要經常按摩腿部；

　　3.電腦族或連續上網時，1小時就要起身活動一次，用電腦時間不應超過4小時；

　　4.孕婦要保證一定的活動量，不可長久臥床；

　　5.肥胖人群要注意減肥，控制體重