女人吃荔枝的好處有哪些？

　　荔枝現(xiàn)在正在占領(lǐng)超市的水果區(qū)，當(dāng)季的荔枝果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。荔枝原產(chǎn)于中國，是嶺南地區(qū)有名的水果。荔枝主要生長在我國南部、西南和東南地區(qū)。目前主要是以廣東、廣西、云南、海南、四川、臺灣、福建南部等產(chǎn)區(qū)栽培種植比較多。
 

　　女人吃荔枝的好處：

　　女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特點，因此相比于男性，更容易有氣血問題。四肢不溫、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，都可能是女性血虛肝寒的一種表現(xiàn)。荔枝對于女性出現(xiàn)的宮寒有調(diào)理的作用，而且也可以緩解女性氣血虧虛的問題，達到調(diào)經(jīng)的作用。

　　中醫(yī)認為，荔枝最益肝脾精血，因此是最適合“精英”食用的水果。像蘇軾這種文人學(xué)者，大多是飲食不規(guī)律的，其脾胃有一定程度的受損，而且如果你經(jīng)常煩躁不安，疲勞失眠的話，就應(yīng)該重視了。女性出現(xiàn)這些問題，可以適當(dāng)?shù)某渣c荔枝，可以有很好的補氣血的作用，而且也可以緩解失眠乏力的問題。

　　孕婦能吃荔枝嗎?

　　荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆。

　　因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時內(nèi)恢復(fù)正常，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。

　　荔枝吃多了牙齦腫痛。

　　荔枝性溫，食后容易產(chǎn)生火熱之證，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個以內(nèi)或干品4～5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)和皮膚病患者不宜服用，荔枝食多若出現(xiàn)牙齦腫痛、腹脹等癥狀時，可將荔枝殼煎水飲或?qū)灼瑱幟逝莶栾嫞芙獬“Y。

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