荔枝現在正在占領超市的水果區,當季的荔枝果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲藏。荔枝原產于中國,是嶺南地區有名的水果。荔枝主要生長在我國南部、西南和東南地區。目前主要是以廣東、廣西、云南、海南、四川、臺灣、福建南部等產區栽培種植比較多。
女人吃荔枝的好處:
女性有經、帶、胎、產的特點,因此相比于男性,更容易有氣血問題。四肢不溫、月經量少、痛經等癥狀,都可能是女性血虛肝寒的一種表現。荔枝對于女性出現的宮寒有調理的作用,而且也可以緩解女性氣血虧虛的問題,達到調經的作用。
中醫認為,荔枝最益肝脾精血,因此是最適合“精英”食用的水果。像蘇軾這種文人學者,大多是飲食不規律的,其脾胃有一定程度的受損,而且如果你經常煩躁不安,疲勞失眠的話,就應該重視了。女性出現這些問題,可以適當的吃點荔枝,可以有很好的補氣血的作用,而且也可以緩解失眠乏力的問題。
孕婦能吃荔枝嗎?
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜,一般不要超過10顆。
因為荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之后,高血糖可在2小時內恢復正常,但是,反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,容易發生難產、滯產、產后出血及感染等。
荔枝吃多了牙齦腫痛。
荔枝性溫,食后容易產生火熱之證,故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個以內或干品4~5克為宜。陰虛火旺體質和皮膚病患者不宜服用,荔枝食多若出現牙齦腫痛、腹脹等癥狀時,可將荔枝殼煎水飲或將幾片檸檬泡茶飲,能解除病癥。
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