吃石榴有什么好處?經(jīng)常食用的人這幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)功效要知道!

　　石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素，可以促進(jìn)腸胃消化、提神醒腦，美容肌膚，還有一定的解酒功效。
 

　　1.抗菌抑菌

　　石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。

　　2.促進(jìn)消化

　　出現(xiàn)消化不良，食欲不振或者腹部脹痛等不良癥狀，這時(shí)多吃一些石榴就能促進(jìn)消化能讓這些不良癥狀好轉(zhuǎn)，因?yàn)槭裰械墓岷陀袡C(jī)酸能促進(jìn)消化液分泌，也能開(kāi)胃消食。

　　3.驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)

　　石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿：能夠麻醉人體中的寄生蟲(chóng)。同時(shí)，石榴皮堿是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)。

　　4.美容肌膚

　　石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c(diǎn)，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效。

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