吃櫻桃好處多多,女性常吃有美容養(yǎng)顏的功效!

　　櫻桃是一種很有營養(yǎng)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，櫻桃的功效有很多，它到了我們的身體中可以美白祛斑，還能夠補氣養(yǎng)神。
 

　　1、美白祛斑

　　櫻桃里面含有的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等都比蘋果、梨高很多，尤其含鐵量高，我們在平時可以用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　2、促進角質(zhì)層

　　櫻桃含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，并且其他的營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，多吃一點櫻桃對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚，它含有的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

　　3、補氣養(yǎng)神

　　櫻桃果性溫，具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃、祛風(fēng)勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。

　　4、補血養(yǎng)顏

　　櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

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