木瓜烏梅茶最適合熬夜上火、長(zhǎng)痘痘的人

　　身處都市，因?yàn)楣ぷ骰蚴巧畹男枰疽乖谒y免。有過(guò)熬夜經(jīng)歷的人 都有這樣的體會(huì):特別疲勞，容易上火，會(huì)出現(xiàn)咽干口渴、大便燥結(jié)等一系列 不適癥狀。對(duì)于女性或是愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō).還有一個(gè)致命的煩惱.那就是長(zhǎng)痘 痘。在熬夜后如何防止上火長(zhǎng)痘呢?在這里，我給大家推薦木瓜烏梅茶。
 

　　【茶方組成】

　　木瓜20克，烏梅3個(gè)，炙甘草3克。

　　【制作方法】

　　烏梅和炙甘草一同里于保溫杯中待用。木瓜入鍋，添水約 600毫升，大火燒沸后.轉(zhuǎn)小火煎徽10-15分鐘，出鍋倒入放有烏梅和炙甘 草的保溫杯中，加蓋悶!15-20分鐘后即可飲用。

　　【功效作用】

　　此方具有滋陰補(bǔ)氣，生津止渴，熱清解毒，補(bǔ)血和脈，促進(jìn)消化，生肌止 痛，潤(rùn)膚美容等功效。除了適用于然夜上火、長(zhǎng)痘痘的人之外，還對(duì)于脾胃氣 陰兩虧所致的津液大傷、口干舌燥、心神不寧、低熱、咳嗽等癥有很好的療效。

      木瓜烏梅茶主要由木瓜、烏梅配制而成，具有生津止渴，清 熱解毒，生肌潤(rùn)膚等功效，最適合熱夜上火、長(zhǎng)痘痘的人飲用。

　　因?yàn)槟竟嫌?ldquo;百益果王”之稱(chēng)，保健、美容的功效特別好。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘，性平、微寒，歸肝經(jīng)和脾經(jīng)，具有健脾和胃、滋陰潤(rùn)肺、益氣 和脈、促進(jìn)消化、清熱解渴、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)膚美容等多種功效.
 

　　烏梅具有生津止渴、斂肺澀腸、抗菌消毒等功效.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明.烏梅 能凈化血液，促進(jìn)人體的新陳代謝.而且它含有的檸檬酸可有效提高身體吸收 維生素及醉素的功能，從而消除熬夜帶來(lái)的疲勞。

　　它們組合在一起，既能生津止渴，又清熱解毒、潤(rùn)膚美容，確實(shí)適合熬夜上火、長(zhǎng)痘痘的人服用。

　　【溫馨提示】

　　方中的炙甘草性味甘、平，以補(bǔ)陰補(bǔ)血為主，具有補(bǔ)益中氣、緩急止痛、 清熱解毒、調(diào)和諸藥等功效。但要記住的是，服有此方時(shí)要忌食辛辣，也不宜與海藻、芫花、甘遂、京 大戟同用.以免功效受到影響。

　　如果你不想放炙甘草的話(huà)，那也可以將它減去.只用木瓜和烏梅，或是只 用其中一種。怕酸的話(huà).還可以加人適量蜂蜜或是冰搪。此外.我們還可以用木瓜來(lái)煮排骨，滋陰清熱、去痘生肌、潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效也很好。

　　具體做法是: 將250克排骨剁成塊，人沸水中掉凈血水后.與洗凈的50克帶皮的花生、拍松的一小塊生姜一起人鍋，添水約1000毫升，大火燒開(kāi)后.轉(zhuǎn)用小火慢燉; 同時(shí)將300克木瓜去皮、去籽，切成大塊，等到排骨燉約1小時(shí)、熟透的時(shí) 候.放進(jìn)木瓜再煮10-20分鐘.加食鹽調(diào)味即成。

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