錦葵茶預(yù)防高血壓，能防治諸多富貴病

　　高血壓是一種十分常見的心血管病，對(duì)人體健康的危害相當(dāng)大，對(duì)生命有著巨大的威脅，因而被稱為人類健康的“無(wú)形殺手”。因此，想要預(yù)防 高血壓.遠(yuǎn)離高血搪、高血脂等諸多富貴病.那就要保證好機(jī)體功能的正常和血壓的穩(wěn)定。對(duì)茶友們來(lái)說(shuō)，可以常喝點(diǎn)錦葵茶，有預(yù)防高血壓的作用。
 

　　【茶名】

　　錦葵茶

　　【茶方組成】

　　錦葵9克，檸檬汁5-10毫升或是檸檬片1-2片，綠茶 3克。

　　【制作方法】

　　錦葵、綠茶和檸檬汁或檸檬片一同置于茶杯或是茶壺中，沖 入500毫升左右沸水。加蓋悶置3-5分鐘后即可飲用。每天1劑。

　　【功效作用】

　　此方清熱解毒、鎮(zhèn)痛消腫、理氣除滯、生津止渴、促進(jìn)消化、利尿通便的 功效很好，除了能預(yù)防高血壓之外，還適用于食欲不振、大小便不楊、傷風(fēng)感 冒、支氣管炎、咳嗽等多種病癥。

　　錦葵是一種保健價(jià)值極高的藥食，它能清熱解毒，理氣除滯， 利尿通便.可以起到預(yù)防高血壓的作用。常用它來(lái)泡茶喝.對(duì)諸 多富貴病都能起到防治的作用。茶中所放的檸檬也具有開胃消食、生津止渴、抗菌消炎、提高免疫力和防 治心血管疾病的作用，對(duì)預(yù)防高血壓的幫助很大。

　　但要注意的是，它的用量每人每天以3-9克為宜。 而且，錦葵的花、葉也非常適合煮粥、制作菜肴。如:取 250克雞肉，洗 凈剁成塊.人沸水中掉凈血水后，與15克左右干錦葵葉、少許生姜一起人鍋， 加水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉煮至雞肉爛熟，加食鹽調(diào)味即可。如果能加人 少許奶油燒過(guò)的蒜蓉的話，風(fēng)味會(huì)更好。

　　【延伸】

　　按揉耳背溝

　　耳朵背的“耳背溝”又稱降壓溝，中醫(yī)認(rèn)為它有德定血壓的作用。防治高血壓我們也可以經(jīng)常按摩它。具體方法是:用食指或是中指的指腹在沿著耳郭 內(nèi)上方料向下方行走的凹溝，每邊各按揉5分鐘左右。每天1-3次。

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