冬季養(yǎng)生兩款養(yǎng)心安神茶必不可少！

　　冬季的到來，一些體質較弱的朋友們就會招來各種各樣的小毛病，下面小編給大家推薦兩款對于開胃健脾、養(yǎng)血安神等有很大幫助的養(yǎng)生茶。
 

　　藥茶一：姜棗陳皮茶

　　原料：紅棗10克，生姜、陳皮、紅茶各4克。

　　做法：紅棗洗凈，去核待用；生姜切片待用。將陳皮放入鍋中，添加適量清水，大火煮開。之后改用小火煎煮。2個小時后去渣滓，取汁液，待用。用陳皮汁液沖泡紅茶、姜片、紅棗，加蓋燜泡20分鐘左右，直至香味飄出，即可飲用。

　　功效：驅寒養(yǎng)胃

　　紅棗--益氣健脾、養(yǎng)血安神、和解百藥。

　　生姜--解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳。

　　陳皮--燥濕化痰、理氣調中。

　　藥茶二：枸杞茶

　　原料：枸杞20～30粒、紅棗3-4粒。

　　做法：取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：枸杞茶具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　枸杞茶含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素，最適合用于美容化妝品。發(fā)用化妝品添加枸杞提出物，可防治脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。它對頭發(fā)缺少人體必須微量元素所引起的黃發(fā)，白發(fā)，均有顯著療效，能促使頭發(fā)黑色素的生成。

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