冬季推薦3款養(yǎng)生茶不僅能暖身美容,還能緩解女性痛經(jīng)哦!

　　冬季天氣寒冷的時候許多人喜歡喝茶來養(yǎng)生，這主要是因為冬季喝茶不僅能讓我們的身體更加健康，而且還能幫助我們抵御寒冷，下面來給大家推薦幾款冬季養(yǎng)生茶。
 

　　1.茉莉花茶

　　材料：茉莉花

　　做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開水沖泡，大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個人口味添加)。

　　功效：喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養(yǎng)顏。

　　2.桂圓紅棗茶

　　材料：紅棗100克桂圓50克

　　做法：將所有的材料放入1000克的水中進行燜煮10分鐘左右。

　　功效：這種茶比較適合那些陰虛體質(zhì)的患者使用，有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效，同時這種茶也適合那些體弱多病、心悸失眠的女性食用。

　　3.玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花、普洱茶

　　做法：將普洱茶放在杯子中，然后加入沸水，將第一杯茶倒掉不喝，然后加入玫瑰花，再加入沸水，跑出玫瑰花香即可飲用。

　　功效：玫瑰普洱茶玫擁有美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡、疏解胸悶的功效，它于普洱茶一起沖泡飲用，氣味芳香，對冬天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。

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