薄荷茶能減肥嗎？我們在使用時有哪些注意事項需要牢記呢?

　　薄荷是我們生活中常見的一種綠色植物，既可用作食材，也可用作藥材，尤其是在夏季用薄荷泡茶喝不僅能清心除燥，還有很好的養生作用，那么用薄荷茶泡水喝能幫助減肥嗎?
 

　　【薄荷茶能減肥嗎?】

　　夏季喝薄荷茶不僅口感上清涼爽口，而且清心降燥，有平復內火的效果。夏季一杯薄荷茶，能夠加快身體的新陳代謝，幫助腸胃蠕動，加速體內多余脂肪排出體外。

　　薄荷有抗病毒、殺菌、利膽等作用和功效，由薄荷制成的薄荷茶在理論上有減肥功效，但屬慢性減肥，短期內成效不明顯。薄荷茶易引發腹瀉，使人對它的減肥效果產生誤解。

　　那么到底喝薄荷茶能減肥嗎?其實喝薄荷茶是有減肥的作用的，這是因為薄荷茶里面有一種特殊的成分叫做薄荷醇，而這種薄荷醇最主要的功效也就是能夠幫助人體快速的進行新陳代謝，還可以分解掉我們吃進肚子里的油膩食物中的油脂，從而起到減肥的效果。

　　但是僅僅依靠喝薄荷茶就可以實現全身減肥并沒有科學的依據，只有在合理飲食的基礎上通過健康的運動瘦身減肥，配合薄荷茶等減肥養生飲品的調理作用，才可以保持瘦身后的身體機能平衡，達到纖體瘦身的效果。
 

　　【薄荷茶的注意事項】

　　薄荷茶減肥并不適合所有人。

　　首先，薄荷有濃烈的芳香，陰虛導致身體發熱的人最好不要服用。

　　其次，肺虛導致咳嗽者最好也不要飲用薄荷茶。

　　其三，薄荷有興奮神經的作用，晚上最好不要過量服用，影響睡眠質量。

　　其四，孕期及備孕階段最好不要飲用薄荷茶。哺乳期女性最好不飲薄荷茶。

　　薄荷茶不能大量飲用，且不要長期飲用，否則可能引發虛冷，癥狀表現為身體發熱、咳嗽和大量流汗。

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