金銀花薄荷茶這樣泡制養生功效更佳,但是千萬要注意這兩種人群不要飲用!

　　日常生活中我經常將金銀花拿來泡茶飲用，不僅口味清香，而且保健功效也是非常好的，尤其是搭配薄荷飲用，不僅有清熱降火的功效，還能養心提神哦!
 

　　【配方原料】

　　金銀花、枸杞、薄荷葉、菊花、蜂蜜。

　　【泡制方法】

　　1、將金銀花，枸杞，菊花放入飄逸杯里，倒入少許開水，沖泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷葉涼水沖洗干凈即可。

　　2、將所有料放入壺內，沖入開水，浸泡3分鐘后，稍微放涼后，加入一些蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

　　【功效解析】

　　金銀花薄荷茶有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩、清醒頭腦的作用，在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣，適合平時工作上班壓力大的都市白領飲用。

　　【注意事項】

　　金銀花雖然能清熱瀉火，舒利咽喉，但是金銀花性寒，長期過量服用很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況，特別是脾胃不好，體質虛寒的人更加不能長期金銀花茶，會加重脾胃的負擔，使原本的癥狀加重，所以不要長期用金銀花泡水喝。

　　而薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

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