專家推薦：經常用石斛泡水喝，這幾個好處少不了！

　　石斛被譽為“九大仙草”之首，是我們生活中常見的一種中藥材，入藥具有滋陰潤肺、生津止渴的功效，用石斛泡水喝不僅簡單方便，還有很好的養生效果哦!
 

　　1.養顏潤肺

　　食用石斛可以增加我們肺部的細胞彈性，對于提升身體免疫力可以起到不錯的效果，特別是日常生活中有經常抽煙的人群，肺部受損比較嚴重，可以在生活中多吃一些石斛來改善。吃石斛有利于排出肺部毒素，起到很不錯的潤肺效果。

　　2.延緩衰老

　　鐵皮石斛中含有豐富的生物活性多糖，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，修復受損細胞，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。
 

　　3.降低血糖

　　石斛有很好的養陰清熱效果，從古時候開始就是治療糖尿病的藥物之一。有研究表示，石斛不僅可以增強胰島素的活性，并且可以起到明顯的降血糖效果，對于糖尿病患者控制血糖是很有利的。

　　4.抑制腫瘤

　　石斛對于肺癌、卵巢癌以及白血病等一些惡性的腫瘤細胞可以起到一定的殺滅作用，它有較強的抗腫瘤活性。

　　在臨床上很經常用它來輔助治療腫瘤，食用石斛可以改善腫瘤患者的癥狀，對于放化療給身體產生的副作用，也可以起到一定的改善作用，可以顯著的提高患者的生活質量，延長存活的時間。

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