用金銀花搭配薄荷泡水喝有清熱消暑的作用！

　　金銀花薄荷茶是一道夏季的養(yǎng)生飲品，主要由金銀花、枸杞、薄荷葉等泡制而成，不僅口感清涼，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，下面我們就來(lái)了解一下金銀花薄荷茶的做法及功效。
 

　　原料配方

　　金銀花、枸杞、薄荷葉、菊花。

　　泡制方法

　　1、將金銀花，枸杞，菊花放入飄逸杯里，倒入少許開(kāi)水，沖泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷葉涼水沖洗干凈即可。

　　2、將所有料放入壺內(nèi)，沖入開(kāi)水，浸泡3分鐘后，即可飲用。

　　功效解析

　　金銀花薄荷茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏利咽喉、消暑除煩、清醒頭腦的作用，在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣。實(shí)為平時(shí)工作上班壓力大的都市白領(lǐng)飲用。

　　此藥茶適合夏季防暑保健之用，也可用于發(fā)熱惡寒、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、皮疹等癥狀。

　　注意事項(xiàng)

　　1、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

　　2、建議孕婦最好不要過(guò)量服用薄荷，如果不是無(wú)可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

　　3、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因?yàn)楸『芍泻械囊恍┪镔|(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

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