你知道枸杞菊花茶是如何泡制的嗎？只需3步佳飲即成！

　　枸杞作為生活中經常用到的保健食材深受大眾的歡迎，枸杞的吃法多樣，生嚼、泡水、熬粥、煮湯都可以食用，今天小編就來給大家介紹一款枸杞菊花茶的泡法!
 

　　原料配方

　　枸杞子10g，菊花3g。

　　泡制方法

　　將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中;

　　用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

　　用法用量

　　建議大家在早上起床以后的一個小時喝，吃完飯以后隔半個小時喝也非常不錯，因為菊花是良性食材，枸杞也可以生血。晚上喝會造成睡眠不好。

　　另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

　　營養價值

　　枸杞菊花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。

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