經(jīng)常用野菊花泡水喝不僅有清熱解毒的功效，還能預防便秘!

　　野菊花有很好的保健效果，不僅能夠入藥還能泡茶喝制作美食，尤其是用來泡茶喝有很好的清熱去火作用，下面我們就來了解一下野菊花的功效與作用!
 

　　【野菊花的功效與作用】

　　1.清熱解毒

　　野菊花茶能夠幫助我們排出身體當中的熱毒，具有消腫止痛的效果，對于治療由上感所引起的咽喉腫痛，口舌生瘡等疾病有著良好的效果。

　　2.預防便秘

　　便秘很大程度上是因為上火所引起的，野菊花具有良好的降火功能，能夠在清除熱毒的同時，還能夠滋潤腸道，維持胃腸道的穩(wěn)態(tài)，這對排毒通便有著良好的促進作用。

　　3.去火消暑

　　野菊花對于我們夏季出現(xiàn)的熱感冒以及肝火旺或者是出現(xiàn)口腔疾病都能夠得到很好的治療作用，能夠去肝火，治頭痛流鼻涕，避暑消熱的主要作用。
 

　　【菊花茶的泡法】

　　1.菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2.三花茶

　　菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3.菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

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