用玉米須泡水喝好處多多,清熱利濕效果好,每天堅(jiān)持效果立竿見影!

　　玉米須本身所含有的營養(yǎng)價值也是比較高的，在平時生活中可以制作成為多種食物，對人體有很大的好處，具體做法如下：

　　一、玉米須茶

　　材料：玉米須

　　做法：玉米須茶的制作方法非常的簡單，首先需要將材料洗干凈，然后用開水沖泡之后服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，煮熟之后服用湯水。除此之外也可以將陰干之后的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯。

　　二、苡仁玉米須粥

　　材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根

　　做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

　　功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

　　三、玉米須白茅根湯

　　材料：玉米須、白茅根、紅棗

　　做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。

　　功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長期服用身體能夠越來越健康。

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