說道枸杞子相信大家肯定不會(huì)陌生的，枸杞子的營養(yǎng)價(jià)值非常之高，它是我們中國傳統(tǒng)中藥中的一味藥材，被稱缺老子，有著非常顯著的抗衰老，滋補(bǔ)肝腎，益精明目等多種功效。像小編一樣的人，經(jīng)常對(duì)著電腦的人會(huì)經(jīng)常用枸杞子來泡水喝，對(duì)眼睛非常有好處，但是，小編要告訴大家，枸杞是好東西, 別再用來泡水喝,不然營養(yǎng)價(jià)值全流失!

　　現(xiàn)在的人經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī)，為了護(hù)眼明目，很多上班族都會(huì)經(jīng)常用枸杞泡水喝，有的還會(huì)在家里煲湯，但是絕大部分人還是會(huì)用它泡水喝。

　　專家說，單純的喝枸杞子泡的水，營養(yǎng)并不能完全吸收，如果與其他食材搭配的話，不僅能夠完全吸收營養(yǎng)，而且還有翻倍的作用。

　　現(xiàn)代研究表明，枸杞子有降血糖，抗脂肪肝，并能抗動(dòng)脈硬化，枸杞也是扶正固本，生精補(bǔ)髓，滋陰補(bǔ)腎，益氣安身，強(qiáng)身健體，延緩衰老的良藥。

　　直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果，歷代醫(yī)家治療肝血不足，腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。

　　直接用水泡枸杞會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失，除了泡枸杞之外，可以搭配龍眼或者紅棗，或是菊花，山藥等，都會(huì)讓枸杞的營養(yǎng)有翻倍的效果。

　　枸杞特別對(duì)男性來說，是補(bǔ)腎生精的好食材，用來入藥或者泡茶，泡酒，經(jīng)常引用，便可強(qiáng)身健體。