不管在工作上還是在生活中，喝茶養(yǎng)生往往成為了人們的一種習慣。比如說春季喝花茶、夏季喝紅茶，但是你知道在心情郁悶、失眠多夢等情況下喝什么茶嗎？不知道了吧，那就跟小編一起來看看吧。

　　【疏肝解郁喝什么茶?】

　　【月季桂圓茶可調理肝臟】

　　《黃帝內經》認為肝是將軍之官，是主謀略的。我們的聰明才智能否最大限度地發(fā)揮，全看我們的肝氣足不足。如果肝氣足，人做事就會踏實、穩(wěn)重;如果肝血虛、肝氣虛，人會非常容易煩躁、動肝火。

　　推薦一道養(yǎng)肝的茶——月季花桂圓茶。月季素有“花中皇后”之稱。月季味甘，性溫，入肝經，有活血調氣、消腫解毒的功效。桂圓味甘，性溫、平。桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圓可益氣血、補肝脾、養(yǎng)肌肉，治思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡等癥。二者結合更有補肝益氣之效，是非常適宜調理肝臟的茶飲。

　　月季花桂圓茶的做法：取月季花5朵，桂圓肉50克，蜂蜜適量。將桂圓肉切成小碎塊，月季花漂洗后切絲待用。燒開水，投入桂圓肉，3分鐘后，放入月季花，拌勻，稍煮片刻即可。喝時可以拌入蜂蜜調味。