五月喝什么茶健康并養生

　　五月一個春夏交替的季節，喝什么茶比較健康養生呢?喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。夏季氣溫炎熱容易出現倦困，這時喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以全面地刺激感官，使人提起神來。那么五月喝什么茶健康并養生呢?下面小編給大家推薦幾種養生茶。

　　1、菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

　　2、決明子茶

　　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。將決明子用微火炒制，勤加翻動，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出。
 

　　3、桂花茶

　　桂花茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。

　　你還再為五月這個尷尬的季節喝什么茶比較健康并養生而糾結嗎?相信看了以上三種小編為你推薦的養生茶后一定會對你有所幫助吧！因為總有一款養生茶是適合你的

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！