中醫按摩——掖法

　　用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力，附著于一定部位上，通過腕關節屈伸外旋的連續擺動，使產生的功力輕重交 替，持續不斷地作用于治療部位上，稱為掖法。
 

　　動作要領：

　　①肩、肘、手腕要放松，掖動時掌背尺側部要緊貼體表，不可跳動，拖動摩擦。

　　②壓力要均勻，擺動要協調而有節律，不可忽快忽慢，時輕時重，頻率每分鐘120～150 次。 用這種中醫按摩法具有舒筋活血，滑利關節，祛瘀止痛，緩解肌肉、韌帶痙攣，增強肌肉韌帶的張力和活動功能，促使血液循環及消除肌肉疲勞等作用。

　　這種中醫按摩法多用于頸項部、肩背部、腰臀部及四肢肌肉較豐厚的部位。臨床常用于各種痹癥、痿癥。如肢體癱瘓，半身不遂，腰腿痛，肩周炎，頸椎病等。

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