中醫(yī)按摩——掖法

　　用手背近小指?jìng)?cè)部分或小指、無(wú)名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上，通過(guò)腕關(guān)節(jié)屈伸外旋的連續(xù)擺動(dòng)，使產(chǎn)生的功力輕重交 替，持續(xù)不斷地作用于治療部位上，稱為掖法。
 

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　①肩、肘、手腕要放松，掖動(dòng)時(shí)掌背尺側(cè)部要緊貼體表，不可跳動(dòng)，拖動(dòng)摩擦。

　　②壓力要均勻，擺動(dòng)要協(xié)調(diào)而有節(jié)律，不可忽快忽慢，時(shí)輕時(shí)重，頻率每分鐘120～150 次。 用這種中醫(yī)按摩法具有舒筋活血，滑利關(guān)節(jié)，祛瘀止痛，緩解肌肉、韌帶痙攣，增強(qiáng)肌肉韌帶的張力和活動(dòng)功能，促使血液循環(huán)及消除肌肉疲勞等作用。

　　這種中醫(yī)按摩法多用于頸項(xiàng)部、肩背部、腰臀部及四肢肌肉較豐厚的部位。臨床常用于各種痹癥、痿癥。如肢體癱瘓，半身不遂，腰腿痛，肩周炎，頸椎病等。

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