按揉日月穴，預防膽結石

　　日月穴為膽募，膽者.中正之 官，決斷出焉。因決斷務求其明從日 從月，故而得名。該穴出自《脈經》 的“募在日月”。日月穴為膽之募 穴.又為足太陰、少陽之會。別名神光、膽募。
 

　　【取穴】

　　正坐或仰臥，于鎖骨中線之第7助間取穴。或乳頭向下摸 取3個肋間隙處取該穴。

　　民間有句俗話， “早上吃得像 個皇帝，中午吃得像個大臣，晚上吃 得像個乞丐”。但是一些年輕人作息 不規律，經常是上午睡到很晚起床. 根本不吃早餐。殊不知.不吃早長的 危害極大，除了會提不起精神外，久 而久之還容易引發膽結石等疾病。

　　【功效】

　　出現膽結石時，會表現為胸腹部兩側的 疼痛、黃疽、口苦、口吐酸水等。此 時.除了必要的治療外，一定要經常 按揉日月穴，此穴歸于足少陽膽經， 是膽之經氣結疑之處，具有疏肝解 郁、理氣止痛、清熱利濕、利膽退黃 之功，主治脅肋疼痛、胃痛、嘔吐、 脹滿、黃疸等。

　　本穴為足太陰、少陽之會，具 有疏肝健脾、利膽和胃、降逆止嘔 之功.主治嘔吐、吞酸、呢逆、胃及 十二指腸演瘍，以及急性或慢性肝 炎、肋間神經痛、病氣。

　　【按摩方法】

　　正坐或仰臥，雙手握拳置于上 腹部，以雙手的大拇指指腹按揉兩側 的日月穴。按揉時指腹緊貼皮膚，避 免與皮膚形成摩攘，力度要均勻、柔 和、滲透，以局部有酸脹感為佳。每 天早晚各一次，每次3一5分神，雙側 日月穴同時按揉。

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