艾灸祛痘的正確方法

　　痘痘主要長在面部、頸部、胸背部、肩膀等部位，初起時常表現為粉刺，有白色或黑色兩 種形式.隨后有油性皮脂溢出，進一步發展可成為炎癥性丘疹、膿皰、囊腫和瘢痕。

　　一、偏方治療

　　用刀把仙人掌切開.削除外皮.取出汁 液.敷在面上15分鐘.然后用清水洗面即可。 仙人掌在抗氧化、解熱毒、修復皮膚受傷細胞 方面很有效果。
 

　　二、生活調理要點

　　1.飲食消淡

　　不要吃辛辣、刺激的食物.不要吃油炸、燒烤和容易上火的熱性食物，少 吃甜食。

　　2.多吃蔬果

　　多吃維生素c含最豐富的食 品.如番茄、獼猴桃等.可以抑制青春痘的 形成。

　　3.充足睡眠

　　人在睡眠狀態下，皮膚細 胞才會正常地加快新陳代謝.同時進行自我 修復。

　　4.注意美白

　　用美白霜、面膜等可以美白 的化妝品淡化印痕。 5.養成良好生活習慣 最好不吸煙、不喝 酒、不飲濃茶等，少曬太陽，避免風沙。

　　三、艾灸治療

　　1.尺澤

　　簡易取穴法：位于手留肘部，取穴時先將手臂上舉。在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴。

　　主治：喉嚨疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

　　功效：清熱和胃、通絡止痛。
 

　　2.梁門

　　簡易取穴法：在上腹部，臍中上4寸，距前正中線2寸。

　　主治：食欲不振、胃痛、嘔吐、胃炎、胃或十二指腸潰瘍、胃下垂、胃神經官能癥稱胃疾。

　　功效：消食導滯。

　　3.肺俞

　　簡易取穴法：正坐，腰部伸直，頸部盡量下俯，以使背部平坦，椎體棘突外凸明顯。先找到大椎后，往下數第三個棘突下陷中，夾脊旁開1.5寸兩肋間即是肺俞。

　　主治：肺經及呼吸道疾病.如肺炎、支氣管炎、肺結核等。

　　功效：解表宣肺，清熱理氣。

　　4.胃俞

　　簡易取穴法：胃俞穴在背柱區，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

　　主治：胃腸病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮膚粗糙、失眠等。

　　功效：退熱、益肝明目、通絡利咽、疏肝理氣、行氣止痛。

　　5.內關

　　簡易取穴法：位于人體的前臂掌側，從近手腕的橫皺紋的中央，往上大約三指寬的中央位置。

　　主治：胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、腸炎、失眠等。

　　功效：和胃健脾、理中降逆。

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