4個中醫泡腳方治療便秘有奇效！

　　便秘通常指排便次數少、排便困難、大便干結等現象。中醫認為便秘的發生常與飲食、情緒、氣血等密切相關，一旦發生便秘，尤其是經常性便秘的患者，及時治療或調養很重要。在調養方面，中醫推薦泡腳治療便秘，效果很好。
 

　　方一：硝黃甘牛足浴方

　　【配方】芒硝、大黃、牽牛子各等量。

　　【操作】將諸藥擇干凈. 同放入藥姚中，加清水適量，浸泡5一10分鐘，水煎取汁，放入 浴盆中，待溫時足浴。每日2次.每次10-30分鐘，每日1劑，連 用3一5天。

　　【功效】泄熱通便。適用于大便秘結、口干口苦、小便短黃 等癥。

　　方二：鎖陽蓯蓉足浴方

　　【配方】鎖陽、肉蓯蓉各10克。

　　【操作】將諸藥擇干凈，同放 入藥錢中.加清水適量.浸泡5- 10分鐘，水煎取汁，放入浴盆 中，待溫時足浴。每日2次，每次10- 30分鐘，每日1劑，連用 3一5天。

　　【功效】溫陽通便。適用于寒性便秘、手足不溫、腰膝冷痛 等癥。
 

　　方三：番瀉葉木香足浴方

　　【配方】番瀉葉、艾葉各50克，木香、枳實各20克。

　　【操作】將 上4味藥同入鍋中，加水適f,煎煮20分鐘，去渣取汁，與開水 同入泡足桶中。先熏蒸，后泡足，并配合足底按摩。每日一次， 每次30-40分鐘o 15日為一個療程。

　　【功效】清熱通便。主治體質強者的習慣性便秘，對偏于熱 證者尤為適宜。

　　方四：枳殼木香足浴方

　　【配方】枳殼、木香、烏藥各15克。

　　【操作】將上藥加清水2000毫升，煎至1500毫升， 將藥液倒入盆內.待溫浸泡雙腳。每日 1~2次，每次30分鐘。

　　【功效】行氣導滯，通便.使用于便秘。

　　由于中藥的起效時間較慢，因此最好堅持一段時間再看效果，但是中藥足浴相對于比西藥更安全，所以有便秘困擾的人不妨試試這幾個泡腳治便秘的偏方。

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