中醫艾灸小心4大誤區，避免盲目亂灸致病！

　　中醫艾灸是一種保健治病的自然療法，由于其效果明顯、簡便易行、經濟實用的特點而日益受到大眾的喜愛，雖然艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣，但是很多人在艾灸的認識上還存在一些誤區。
 

　　誤區一：艾灸糾正陽氣虛弱

　　艾灸涉及范圍廣，現代人做艾灸一般是以保健為主，古方中醫專家表示，應該順應四季養生，其中，重要的是“春夏養陽，秋冬養陰”，遵循自然規律的法則。此時三伏天炎熱酷暑，人體陽氣相應旺盛的時期，人體皮膚的腠理疏松，陽盛于外而虛于內，此時使用扶陽散寒治療方法，來糾正人體陽氣虛弱狀態，進而使病人冬天少發病或不發病。同時，要注意需從飲食、起居、情志等方面做調整，補益陽氣，扶正祛邪。

　　誤區二：不要在晚上施灸

　　《扁鵲心書》中說：“人于無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。”建議大家養生保健可以常灸中脘、神闕(肚臍)、氣海、關元、命門、足三里、三陰交、太溪穴，最好在上午、中午進行，注意不要在晚上施灸，此時人體的陽氣已漸漸潛藏，不宜調動陽氣，順應氣機。特別是女性宮寒朋友、虛寒體質者均可適當艾灸，每周1-2次，以施灸部位溫暖舒適、氣血流通為度。

　　古方中醫專家提醒，艾灸前后，最好喝一杯溫水。因為有些人是陰虛體質，灸完容易口干上火，補充溫鹽水可以很好地預防上火。

　　誤區三：艾煙可辟穢防蟲

　　艾葉芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，凈化空氣。古方中醫專家指出，艾煙嗆鼻與否與藥材好壞相關，好的艾葉燃燒起來很溫和、很清香，不會嗆鼻，如果艾條摻雜了雜質可能會嗆鼻。因此，艾灸時宜選用上等艾條。

　　誤區四：過饑過飽不要艾灸

　　艾灸四季皆宜，夏季灸也不必擔心中暑，注意通風換氣即可，古方中醫專家說，“即使外面很多無煙灸，但是個人不提倡，還是傳統的艾灸好。”除非是沒吃早餐或自己在家封閉、悶熱的環境下艾灸才有可能發生中暑，但暈厥卻時有發生。古方中醫專家提醒，過饑、過飽時不要艾灸。此外，某些禁忌癥也不宜艾灸，建議大家到正規醫院進行相關咨詢。

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