中醫(yī)艾灸小心4大誤區(qū)，避免盲目亂灸致病！

　　中醫(yī)艾灸是一種保健治病的自然療法，由于其效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的特點(diǎn)而日益受到大眾的喜愛，雖然艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣，但是很多人在艾灸的認(rèn)識(shí)上還存在一些誤區(qū)。
 

　　誤區(qū)一：艾灸糾正陽(yáng)氣虛弱

　　艾灸涉及范圍廣，現(xiàn)代人做艾灸一般是以保健為主，古方中醫(yī)專家表示，應(yīng)該順應(yīng)四季養(yǎng)生，其中，重要的是“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，遵循自然規(guī)律的法則。此時(shí)三伏天炎熱酷暑，人體陽(yáng)氣相應(yīng)旺盛的時(shí)期，人體皮膚的腠理疏松，陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)，此時(shí)使用扶陽(yáng)散寒治療方法，來糾正人體陽(yáng)氣虛弱狀態(tài)，進(jìn)而使病人冬天少發(fā)病或不發(fā)病。同時(shí)，要注意需從飲食、起居、情志等方面做調(diào)整，補(bǔ)益陽(yáng)氣，扶正祛邪。

　　誤區(qū)二：不要在晚上施灸

　　《扁鵲心書》中說：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘，雖不得長(zhǎng)生，亦可得百年壽。”建議大家養(yǎng)生保健可以常灸中脘、神闕(肚臍)、氣海、關(guān)元、命門、足三里、三陰交、太溪穴，最好在上午、中午進(jìn)行，注意不要在晚上施灸，此時(shí)人體的陽(yáng)氣已漸漸潛藏，不宜調(diào)動(dòng)陽(yáng)氣，順應(yīng)氣機(jī)。特別是女性宮寒朋友、虛寒體質(zhì)者均可適當(dāng)艾灸，每周1-2次，以施灸部位溫暖舒適、氣血流通為度。

　　古方中醫(yī)專家提醒，艾灸前后，最好喝一杯溫水。因?yàn)橛行┤耸顷幪擉w質(zhì)，灸完容易口干上火，補(bǔ)充溫鹽水可以很好地預(yù)防上火。

　　誤區(qū)三：艾煙可辟穢防蟲

　　艾葉芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，凈化空氣。古方中醫(yī)專家指出，艾煙嗆鼻與否與藥材好壞相關(guān)，好的艾葉燃燒起來很溫和、很清香，不會(huì)嗆鼻，如果艾條摻雜了雜質(zhì)可能會(huì)嗆鼻。因此，艾灸時(shí)宜選用上等艾條。

　　誤區(qū)四：過饑過飽不要艾灸

　　艾灸四季皆宜，夏季灸也不必?fù)?dān)心中暑，注意通風(fēng)換氣即可，古方中醫(yī)專家說，“即使外面很多無煙灸，但是個(gè)人不提倡，還是傳統(tǒng)的艾灸好。”除非是沒吃早餐或自己在家封閉、悶熱的環(huán)境下艾灸才有可能發(fā)生中暑，但暈厥卻時(shí)有發(fā)生。古方中醫(yī)專家提醒，過饑、過飽時(shí)不要艾灸。此外，某些禁忌癥也不宜艾灸，建議大家到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢。

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