循經(jīng)推拿減肥術(shù)是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)推拿手法，在肥推拿胖患者身體上循著經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿手法，并針對一些特定穴位，進(jìn)行重點(diǎn)刺激，來達(dá)到減肥目的的一種純自然療法。循經(jīng)推拿減肥能使您在減肥期間不挨餓、不受累，輕輕松松、舒舒服服的解決肥胖問題。
簡介
循經(jīng)推拿減肥術(shù)是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)推拿手法，在肥胖患者身體上循著經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行推拿手法，并針對一些特定穴位，進(jìn)行重點(diǎn)刺激，來達(dá)到減肥目的的一種純自然療法。循經(jīng)推拿減肥能使您在減肥期間不挨餓、不受累，輕輕松松、舒舒服服的解決肥胖問題。
原理
通過循經(jīng)推拿對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，協(xié)調(diào)陰陽，撥亂反正，清胃熱，利水濕，助脾運(yùn)，活氣血，使體內(nèi)蘊(yùn)積的脂肪消解，濁濕排泄，氣機(jī)通暢，陰平陽秘。能有效地消除或減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，使得自主運(yùn)動和控制食量的自控能力明顯增強(qiáng)，較易做到少食多動的要求。
特點(diǎn)
這種不靠藥物的自然療法，可對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，達(dá)到清胃熱、利水濕、助脾運(yùn)、活氣血，使體內(nèi)蘊(yùn)積的脂肪消解。它的特點(diǎn)是，能有效減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，增強(qiáng)食量控制的能力，少吃多動，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
“循經(jīng)推拿減肥術(shù)”重點(diǎn)，是針對脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)、膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)及特定穴位，進(jìn)行推、拿、點(diǎn)、按、揉、摩、滾等手法刺激，通過推拿，讓肥胖者的能量代謝達(dá)到負(fù)平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制飲食量，尤其是高熱量食物。
推拿要訣
1．拿頸前部，摩頸后部拇指與食指相對，握拿頸前部喉節(jié)兩旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并攏，摩擦頸后風(fēng)池穴，左右各30次。
2．橫摩鎖骨下區(qū)四指并攏，用指端螺紋面在對側(cè)鎖骨下區(qū)橫向左右摩擦，左右手交替各30次。
3．推腹部兩手掌伸開，掌心對著腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
4．摩腹部雙手掌疊壓，沿順時針方向旋轉(zhuǎn)摩腹，再換逆時針方向，各按摩30圈。
5．擦腰眼兩手握拳，拳眼對準(zhǔn)腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
6．摩股三角雙手掌根部著力在大腿上端內(nèi)側(cè)股三角部位，上下摩擦，各30次。
以上手法，堅(jiān)持每天早、晚各做一次，或在閑暇時隨時做?？梢源龠M(jìn)全身淋巴及血液回圈，舒筋活血，加速體脂肪代謝，消除異常饑餓感和過度疲勞感，可以收到較好的減肥效果。
注意事項(xiàng)
循經(jīng)推拿，能促進(jìn)新陳代謝，使身體多余的脂肪迅速轉(zhuǎn)化為熱能而消耗掉，從根本上達(dá)到纖體的效果。要想達(dá)到減肥的目的必須要做到能量代謝負(fù)平衡，也就是攝入的要小于消耗的。減肥的關(guān)鍵問題是克服兩個難題，一個是“異常饑餓感”，另一個是“異常疲勞感”。如果不借助外部幫助，在漫長的減肥期內(nèi)，天天忍受這兩種痛苦的煎熬，一般人根本承受不了。再說自行減肥很容易出現(xiàn)問題，這樣的例子不勝枚舉。美約會減肥中心的循經(jīng)推拿能有效地消除或減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，使得自主運(yùn)動和控制食量的自控能力明顯增強(qiáng)，較易做到“少食多動”的要求。
推拿調(diào)節(jié)運(yùn)動系統(tǒng)功能的可能途徑
1.促進(jìn)血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能和局部軟組織與關(guān)節(jié)的營養(yǎng)狀態(tài)，促使損傷的修復(fù)損傷組織修復(fù)的必要條件是不斷地供給修復(fù)的原料，而養(yǎng)料存在于血液，運(yùn)輸于血液。推拿在損傷局部柔和、靜態(tài)的機(jī)械刺激與所產(chǎn)生的熱效應(yīng)，可以明顯改善局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)其代謝，增加局部供血供氧，從而有利于損傷組織的修復(fù)。
2.解痙、消炎與鎮(zhèn)痛損傷發(fā)生后，出于本能的保護(hù)意識，人體骨骼肌將產(chǎn)生強(qiáng)力收縮。痙攣是過度收縮的結(jié)果和一種狀態(tài)。過度和長期的痙攣將在局部產(chǎn)生壓迫和牽拉，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理從而產(chǎn)生疼痛。引起疼痛的另一原因是局部的炎癥，傷科的炎癥大多屬無菌性。推拿能有效地解除骨骼肌的痙攣，并消除局部的炎癥反應(yīng)而具有良好的鎮(zhèn)痛作用。
3.糾正軟組織與關(guān)節(jié)錯位推拿的最大特點(diǎn)是以術(shù)手直接作用于患者的某一部位，推拿手法的撥動、按壓、叩擊、推捋等可改變軟組織的位置；手法的扳、搖、拔伸等可改變關(guān)節(jié)的位置。因而，在明確解剖的基礎(chǔ)上，根據(jù)具體的傷情，采用有針對性的推拿手法是糾正軟組織與關(guān)節(jié)錯位的最佳方法。
4.分離與松解粘連，恢復(fù)運(yùn)動功能運(yùn)動系統(tǒng)的最大特點(diǎn)在于運(yùn)動。運(yùn)動系統(tǒng)疾病的共同表現(xiàn)之一就是運(yùn)動障礙。整個推拿過程都在運(yùn)動，推拿的各種手法都使患者的軟組織或關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的被動運(yùn)動。因而推拿是有效地幫助恢復(fù)運(yùn)動功能的好方法。
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