千里之行始于足下，這句話告訴我們腳對于我們生活的重要性。在平時我們就應(yīng)該做好腳部的按摩、護(hù)理以及保健工作，這樣才能夠令身體更加的健康。諸多中醫(yī)名著中都告訴我們，腳部護(hù)理對于身體健康的重要性，不僅能夠起到保健身體的作用，同時還有治病的功效。這是因?yàn)槟_底按摩穴位能夠很好的對腳部施加壓力，從而影響全身，起到調(diào)節(jié)身體各個器官的功能。今天，小編就來和大家一起說說說腳部按摩穴位的作用，來了解下吧！

　　按摩腳底穴位的作用

　　腳底和全身所有的臟腑經(jīng)絡(luò)之間的關(guān)系非常的密切，同時還承擔(dān)了身體的所有重量，所以也有人能將腳部稱之為人體的第二個心臟。所以說，刺激、按摩腳底的穴位能夠很好的調(diào)節(jié)全身的功能，并且起到治療眾多疾病的作用。另外，現(xiàn)代解剖學(xué)也表明，腳部的血管還有神經(jīng)都要比身體中其他穴位多得多，并且和許多的身體部位、組織器官等都有著特殊的聯(lián)系。所以，日常生活中經(jīng)常對腳底的穴位進(jìn)行按摩，能夠很好的治療多種疾病，保持腳部的血液循環(huán)。

　　按摩腳底穴位的作用不僅僅能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)更加的順暢，同時也能夠更好的保證全身血液循環(huán)的正常。除此之外，腳底按摩還具有疏通經(jīng)絡(luò)以及強(qiáng)身養(yǎng)氣的效果，令身體遠(yuǎn)離疾病。通過對腳底的穴位施加壓力，從而改善身體的調(diào)節(jié)功能，激發(fā)各個細(xì)胞中的潛能，最終提高身體的免疫力。大量的實(shí)驗(yàn)表明，通過對腳底進(jìn)行按摩，對于失眠、消化疾病。糖尿病、支氣管炎、癌癥以及心臟病等等都具有很好的療效，同時不會有副作用。具體的腳底按摩穴位的做法如下：

　　第一：治療頸椎病

　　頸椎病是一種頸椎的骨骼出現(xiàn)退行性病理變化的一種情況，想要治療這種疾病，可以通過按摩頸椎在腳底的反射區(qū)，這樣對于頸椎具有一定的興奮作用。在按摩一開始的時候，力度要比較輕，然后逐漸的增加力度，身體稍微感覺到一些疼痛就可以了。這種按摩的時間并不固定，只要你有時間都可以抽空進(jìn)行，最好能夠在每天早晚時間點(diǎn)進(jìn)行一次，每次按摩的時間控制在二十到三十分鐘左右，堅(jiān)持兩周左右你就可以看到非常不錯的效果了。

　　第二：治療失眠

　　每天晚上在睡覺之前，盤腿做好，然后放松心情，用雙手的大拇指按摩腳底的涌泉穴，大約數(shù)百下就可以了，注意按摩的重量應(yīng)該時輕時重。只需要堅(jiān)持按摩一段時間，睡眠質(zhì)量就會得到很好的改善，令你一覺到天亮。

　　第三：防止癌癥

　　科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，唾液具有預(yù)防癌癥的作用，而按摩腳底的涌泉穴則能夠增加身體對于唾液的分泌，這個時候?qū)⑼僖盒】诘穆剩瑢τ谏眢w好。另外，按摩穴位結(jié)束之后不能夠立即就起身，最好能夠服用一杯冷開水，具有很好的排毒作用。這是因?yàn)閷δ_底進(jìn)行按摩之后能夠很好的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，結(jié)束之后喝水不僅能夠補(bǔ)充身體中的水分，同時有可以更好的促進(jìn)體內(nèi)廢棄物還有毒素的排出，增強(qiáng)腎臟功能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

　　第四：美容養(yǎng)顏

　　上文我們說了，按摩腳底穴位之后服用一杯涼開水，能夠最大限度的排出身體中的廢棄物以及毒素，這樣身體就會越來越好，同時肌膚也會越來越白皙有光澤，這樣自然就能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。每天堅(jiān)持按摩腳底，堅(jiān)持幾周的時間，你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越白凈有光澤，同時青春痘也越來越少了，人也越來越年輕了。

　　第五：緩解壓力

　　隨著生活水平的不斷提高，我們工作還有生活的壓力也在不斷的提高，而長期處于緊繃狀態(tài)中的神經(jīng)很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)機(jī)能失調(diào)或者是失眠健忘的情況。這個時候就一定要做好緩解壓力的工作，每天睡覺之前靜下心來對腳底的穴位進(jìn)行按摩，這樣能夠很好的抑制大腦皮層，令體內(nèi)的循環(huán)保持在正常的水平中。長期堅(jiān)持你就會發(fā)現(xiàn)自己的精神越來越充沛，工作效力也是大大的提高，人有一種脫胎換骨了的感覺。

　　第六：防治孕婦嘔吐

　　女性在懷孕之初很容易出現(xiàn)孕吐的情況，不僅僅出現(xiàn)強(qiáng)烈嘔吐的癥狀，甚至還有一些孕婦表現(xiàn)出不能夠正常進(jìn)食、全身乏力、身體消瘦等情況。這個時候就不能置之不理，而是要及時接受治療，避免危害孕婦還有胎兒的健康。而對孕婦進(jìn)行腳底穴位按摩則能夠很好的見到效果，同時不會有副作用。